足のむずむず症候群

夜になると足がむずむずします
やっぱり病院にかからないと治らないんでしょうか
何か手軽にできる治療方はないのでしょうか

No.3 ベストアンサー 回答者： ninoue 回答日時： 2012/09/11 00:49

むずむず脚症候群として知られているようです。

鉄分不足等も言われています。

次等が参考になると思われます。

https://aspara.asahi.com/blog/mediblog/entry/vwh …
●薬に頼らぬ治療法も
■むずむず脚症候群の非薬物療法

NHKでも取上げられていましたので調べてみて下さい。

No.2 回答者： nishikasai 回答日時： 2012/09/10 06:36

ぬるま湯に浸かり、むずむずする足を揉むという手があります。

やってみてください。むずむずして眠れないとき有効です。

この回答へのお礼

長風呂ができないのでシャワーでけでいつも済ませていました
たまにはゆっくり入ってみます

お礼日時：2012/09/12 19:09

No.1 回答者： bekky1 回答日時： 2012/09/09 19:30

疲れるぐらいに足腰をつかう。

そしVB１,２の補給。

歩いてますか？
運動してますか？
汗かくようなことしてますか？

終日座っていて、そして、３０分ぐらいの意識的な歩行では、しないよりマシぐらいです。

昔の人はほとんど、一日歩いた。

基本、人間の体はそのように出来ているのです。

この回答へのお礼

まったく運動していません
仕事が体力仕事だから運動をする必要がないと思っていました
ビタミンの補給もしてみます

お礼日時：2012/09/12 19:07