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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
これまで、ご家族に対して、
一方的な期待心があったり、
無理な願望を押し付けたりといった
ことはなかったでしょうか。他、
被害者意識、被害妄想、偏執的自己愛、
自己中心主義などがあるようでしたら消滅させ
ませんか。それだけでも、環境が変わってきますよ。
先ずは、
自分自身を真に大好きになって、
優しい眼差しの笑顔で、誰に対しても、
挨拶、感謝、労いの言葉が言えるようになるところから
始めてみませんか。
家族は天敵だそうですが、質問者さまは現在、
食事・洗濯・入浴なども含めて、すべて
自給自足の生活をされているのでしょうか。
であるとすれば、非常に素晴らしいのですが、
この際、
質問者さまを支えている見える力のみならず、
無数の見えない力の存在について考えてみませんか。
その天敵であって一切、お世話になっていない
ご家族を、マイナスの恩人と思うことができれば、
質問者さまは進化したことになります。
マイナスの恩人に就いては検索してみてください。
生活のリズムを整えて、素直な気持ちで、
社会貢献、地域貢献しつづけていれば
道は開けるでしょう。
Have a nice time!
この回答への補足
家族にはもともと期待などしていません。
父親は直ぐにいじけるしキレるしセクハラ的発言するし
小さい頃から喧嘩です
今や口はほとんど聞きません。
そもそも自分のこと大っ嫌いなんです。
衣食住は親にやってもらってます
なんか疲れてしまったんです
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No.3
- 回答日時:
否定的感情には交流分析がおすすめです
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%A4%E6%B5%81% …
とくにゲームやディスカウント アダルト自我状態の大切さなど
http://sinrigaku.com/?page_id=70 1/4~4/4
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