No.1ベストアンサー
- 回答日時:
質問文から、料理は得意ではないのだろうと勝手に推測した回答になりますが…。
(スミマセン)簡単で、体調を崩さない程度のものをパッと考えてみました。
・朝 時間が無いから食パン&目玉焼き&適当に生野菜
卵は10個200円として(そんなにしませんが)2パック購入=400円(1日1個)29円/食
食パン6枚切り100円(もっと安いのもあり)5袋購入=500円(1日2枚)35円/食
野菜は、その時安いもの。一人なら2週間で1,000円もあれば十分過ぎる。70円/食
すき屋の朝定食は200円位で食べられます。ご近所にあればどうぞ。
・昼 前日の19時以降位になれば、スーパーの弁当が安売りになるので活用。
えり好みしなければ、300円以内で購入可能あなものが多いです。
・夜 そば(1パック30円前後)、うどん(そばに同じ)、やきそば等(1食当たり33円程度のものあり)
めんつゆなければ購入。サイズによるが、200~500円程度。(やきそばは調味料不要)
適当に朝残った野菜をぶち込んでもOK!
薬味用ネギは購入場所によるが、3本で200円程度が多いです。
購入品
卵2パック=400円
食パン5袋=500円
野菜類=1,000円
弁当300×14日=4,200円
夕食用麺類33円×14日=462円
めんつゆ500円
ネギ200円
合計7,262円
弁当不要の日もあるでしょうから、まだ安くなる可能性もありです。
余剰分は、麺類飽きたな…という日に少し贅沢な弁当を食べるとかもありですかね。
すき屋の牛丼は安くてうまいですよ^^残る計算の卵を落としてもOKですね!
他にも方法はありますが、こんなところでどうでしょうか??
No.2
- 回答日時:
私も一人暮らしです(#^.^#)
食費は一か月、だいたい1万5000円ぐらいかな。
光熱水費まで考えると、じっくりコトコト料理や自炊は場合によっては高くつきます。
私の場合、朝はカロリーメイト1本(100cal)
ドラッグストアでまとめ買いしてるので、一食、約38円
昼は会社のお弁当をとる(野菜弁当・350円)
夜 スーパーの値下がりお弁当100円
あまりオススメのメニューではないですけど^^;
私は、体が脳に信号を出す体質で
今までキライだったものや食べたこともないものでも
いきなり「ホウレンソウが食べたい!」
とか「納豆が食べたい!!」と発作がでます。
その時は、体が必要としてるんだろうなあと、思い切り食べます。
私の場合、近所に激安スーパーがあるので重宝してます。
昼食の野菜弁当が家庭の味という、個人でやってるお店なので、
ここで栄養補給してます。
時々、給料日前3日ほど、金欠の時は水だけで断食してたりします(笑)
デトックスのつもりで・・
ご自分にあった方法で、無理なく節約なさって下さいね。
体を壊しては元も子もありませんから!
No.1の方のメニューもとても良いと思います。
29日までがんばって(^_-)-☆
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