恥ずかしながら、寝ているとき口を開けて寝る癖があります。それにより、下を向いて寝ているときはよだれとなって枕が濡れてしまいます。
いい年した人間がよだれをたれて寝ている姿は、とても自慢できるものではありません。
鼻が詰まっているとかいうのでもなく、単に癖のようなんです。
冬の乾燥した時期等は、喉をやられたりしますし。
寝ているときだけに、自分で意識して治す・・というのも難しいとは思うのですが、もし何か有効な手だてをご存じの方、教えてもらえますか?
よろしくおねがいします!

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A 回答 (3件)

とにかく、口を閉じて寝られればいいんですね?



下のURLにある「ネルネル」というテープはいかがでしょう。
もともとはいびきの治療に使うものですが、口に縦に張って
就寝中も開かないようにするものです。
口を開けて寝るといびきの原因だけでなく、おっしゃるように
喉を痛めるなど、いいことはないようですよ。

私はいびき対策で使っていますが、自分ではいびきが止まったか
どうかはわかりませんが(笑)、喉が痛くなることは少なくなり、
心なしかよく眠れるようになった気がします。

参考URL:http://www.sansei-sha.co.jp/index.html
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この回答へのお礼

実際使われている方の意見は心強いものがありますね。
さっそくサイトを見に行ってみました。
一度ためしてみようかな・・?という気になってきました。ありがとうございました!

お礼日時:2001/05/21 18:10

確かに寝てる時の自分って、どう頑張っても仕様がないものがありますよね。



わたしの場合は寝てる時によく何かを喋ってるらしいです。(いわゆる寝言です

ね。) 友達を家に泊めるたびに言われるので、余程毎日、寝言を言ってるのでし

ょう.喋ること自体は気にしてないのですが、問題はなにを喋っているかが心配でな

りません。寝てる間だけに何かとんでもないことを口走ってそうで恐いです。
 
 パパちゃんの場合は、口を開けてしまうということですが、どうすればいいので

しょうか。うーん、難しい問題ですね。対処法としては、次のようなものがありま

す。まず、口を開けつづけてもよだれがたれないように、よだれを少なくする。ま

た、冬の時期でも乾燥しないように、喉を強くするということです。
 
 以上のような方法がむずかしいいのであれば、次のやり方もあります。

寝る前にお札を口に咥えておくというものです.そうすれば、嫌でも口を開けること

はできないでしょう。これは、お札が高額であればあるほど有効です。
 
 参考になったかどうか分かりませんが、パパちゃんがんばってください!!
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
寝言・・うーん、これも厄介ですよね。
その気持ちわかります。自分ももしかしたら、よだれと一緒に何か口走っているかもしれません。
へ~お札ですか。これは考えた事もなかったですね。
でも何かちょっと不衛生な気もしますが・・(男のくせにちょっと潔癖性・・だったらよだれなんか垂れるなー!ってか?)
私はよだれ、mopayさんは寝言・・何とか克服していきましょう!ありがとうございました!

お礼日時:2001/05/23 14:09

ノーズ何とか(薬局で売っている。

バンドエイドみたいな鼻の頭に貼って鼻の穴を広げる)を貼って寝ると多少はいいかも知れません。それと上向きで寝ると口を開けやすいです。横向で寝るようにしたら良いかも・・。それと食後すぐ寝るとよだれが出ます。(高校の時、早弁の後、机がよだれだらけは私だけ?)
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この回答へのお礼

自分は横向き又はうつぶせで寝ることが多いです。
それでも気がつくと枕が・・
食後すぐ・・というのは意識したことがありませんでした。一度気をつけてみます。
ありがとうございました!

お礼日時:2001/05/21 18:08

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参考URL:http://health.nifty.com/i-idai/jibika/00002790.jsp

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一般的には寝ている間は鼻呼吸ですか?

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QWebでgif画像が表示されません。

基本的なことだと思いますが、教えてください。
http://www.cgi-down.com/cgi/g_counter.php
上のCGIのカウンターをためしに設置しようとしてみて
画像が×印で表示されてうまくいかず、以下のようにindex.htmlに
<img src="../cgi-bin/image/0.gif">
<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.html
/var/www/html/index.html
# ls /var/www/cgi-bin/image/
0.gif 1.gif 2.gif 3.gif 4.gif 5.gif 6.gif 7.gif 8.gif 9.gif Thumbs.db

httpd.confでは
ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"
としておりExecCGIも有効にしています。
よければ教えてください。

基本的なことだと思いますが、教えてください。
http://www.cgi-down.com/cgi/g_counter.php
上のCGIのカウンターをためしに設置しようとしてみて
画像が×印で表示されてうまくいかず、以下のようにindex.htmlに
<img src="../cgi-bin/image/0.gif">
<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.htm...続きを読む

Aベストアンサー

よく考えたらScriptAliasディレクティブですよね。

>ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"​

ScriptAliasで指定した/var/www/cgi-binディレクトリ配下にあるファイルはスクリプトファイルだと判断され、画像ファイルも実行しようとしてエラーになるようなので、/var/www/cgi-binディレクトリとは別の場所に画像ファイルを置いてそちらを参照するようにするのはどうでしょうか?

Q口呼吸なんで、口を塞いで眠ったら痺れてきた…。

昔から口呼吸なので、それが原因か喘息や気管支炎によくなります。
昔は酷い鼻炎だったので。鼻が詰まることも多くて口呼吸が多くなったんでしょうか?


今も気管支炎っぽいので、喉を乾燥させてはいけないと思い立ち、
鼻は詰まってないので、強制的に鼻呼吸させようと口をガムテープ(テーピング用のテープ?)で塞いで眠りました。
(マスクは暑いし、寝ている間に外れてしまう)
鼻で一応息はできていたのですが、眠っている間に何故か呼吸を忘れてしまい頭と体が微妙にじわじわ痺れて、苦しさはなく意識がスーッと薄くなってく感じが寝ている間に2〜3回あり、起きて鼻で改めて深い呼吸をすると治りました。(もともと呼吸が浅いです・関係ないですが過呼吸にもよくなります)
家に指につけて酸素濃度を測る機械があるのですが、普段で90でした。

口を塞いで眠ると危ないですか?

Aベストアンサー

パルスオキシメーターで90なら低杉。
私もかつて口を塞ぐ専用のテープを使ったことがあるけど、そのときは別に治療の目的があったからね。

たぶん鼻(鼻腔)に原因があると思う。
ここを改善させないと。

質問が、口をふさいで寝ると危ないか、だけど問題の本質が違う。
そもそも口呼吸自体が自然ではなくおかしいんですよ。
口から直接のどへ空気が入るとのどから気管が乾燥するでしょ。
炎症や喘息発作の原因ですよ。
鼻から空気が入ると、鼻毛で異物の侵入を抑えることができるし、経路が長いから空気に湿り気を与えることができる。

早めに大きめの病院の耳鼻咽喉科を受診してください。
口呼吸は百害あって一利無し。
鼻で自然な呼吸ができれば、必ず人生変わります。

パルオキ90だと倒れるよ。
うちの病院なら酸素吸入始まるかも。

Q奉仕の心が持てない

生きていて今一歩、奉仕の心が持てません。自分の事、自分の努力の見返りばっかり考えてしまいます。
もちろん、こうしてあげたい!と自然に思う気持ちになることはあります。席を譲ってあげたり、募金したりと、人としての当然のやさしさはあります。こう言いきってしまう事態、奉仕の心はないのでしょうか?日常で、どんなにお世話になっている人にでさえ『タダでやってあげてんだから!』と思ってしまいます。口には出しませんが、きっと顔には出ています。そして、変に見返りを催促して相手を嫌な気持ちにさせてしまうのです。
これはやっぱり本当に困った経験がないからでしょうか?こんな大人になりきれない自分がイヤで変えたいのですが、変わる方法がわかりません。
みなさんのご意見お待ちしています。

Aベストアンサー

 確かにそうですね。いい事していい事起きないかなあと思ってしまいますね。しかし、自分がそう思っていると、まわりの人間もそう思っていると思い「偽善者」に思われたくないという思いが発生し、実行に移せません。
 これの解決策としては、
1、開き直る
2、無心でやる
 前者は、いろんな意味で開き直るのです。もしかしたら、「ガンジー」も「テレサ」も偽善者のなのかもと開き直るのです。そう考えれば、そう信じれば、もともと偽善である行為を偽善でやればいつしか善だけになっていきます。これは非常に偏った考え方ですので、難しいかもしれません。
 後者は、偽善とか勇気とかを考えずに、まず思ったことを口にするのです。まず思ったことというのは、「あっ、席譲ろう。」「あっお金入れてあげよう。」とかです。思った瞬間に行動に移すのです。そうすればあとには引けません。最後までいってしまいます。
 あなたはボランティア(奉仕)の精神を十分に持っています。なぜなら奉仕について考えているからです、悩んでいるからです。するしないは、その時の感情、タイミングなどあると思います。しかし、その「したいのに、できない。」気持ちは絶対忘れないでください。そして、いつしか、あなたに、心かお金に余裕ができたときに、その少しを、ほかの皆さんに分けてあげてください。

 確かにそうですね。いい事していい事起きないかなあと思ってしまいますね。しかし、自分がそう思っていると、まわりの人間もそう思っていると思い「偽善者」に思われたくないという思いが発生し、実行に移せません。
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1、開き直る
2、無心でやる
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Q口閉じるときって歯も閉じるのが普通ですか?

最近、意識して口を閉じて歯も閉じているのですが、たまに歯がムズムズしたり筋肉が疲れて変な感じがします。意識してやっているため、自然な状態が分かんなくなってしまいました。
口を閉じているとき、歯も閉じていますか? よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私個人は口を閉じるとき、歯も一緒に閉じます。
(噛み合わせは奥歯を基準に合わせています。)

ただし、普段から歯を強く閉じすぎるのは歯の健康にとって
良くないそうです。
歯ぎしりする癖のある人は何年かすると歯が削れて
最悪折れてしまうこともあるそうです。
(以前TVで見た知識ですが)

なので、むしろ普段歯が開いているのは歯科的には良いようです。

もちろん、食事の際によく噛んで食べるのは健康に良いです。


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