食欲を抑える方法

断食したいのですが
押さえられません(涙)

食欲を抑える方法があったら
教えてください(^-^)

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#177887 回答日時： 2013/02/26 20:58

何もしないで、ただ食べない。

では、食べ物に意識が行くのは当然なんで、まずは体を動かしましょう。
動くことで、意識が食べ物に行かなくなります。
というか、必要以上に食べると動けなくなるので、自然と食べなくなります。

この回答へのお礼

わかりました！

動かします(*≧∀≦*)

お礼日時：2013/02/26 21:19

No.1 回答者： 9350424 回答日時： 2013/02/26 19:11

歯磨きをしたりすると、食欲なくなりますよ。

あとは、するめをひたすら噛む、とか…。

この回答へのお礼

歯磨きですねっ
やってみます！

お礼日時：2013/02/26 19:18