No.3
- 回答日時:
食べるなら油物以外がよいでしょう。
菓子パンも油脂がいっぱい入っています。No.2ベストアンサー
- 回答日時:
水溶性食物繊維を摂取していないから、すぐお腹が空いてしまうんです。
御飯と豚肉はどちらも水溶性食物繊維は0です。朝食の献立を見直すべきと思います。食物繊維の分類と特性|そもそも食物繊維って?|食物繊維を摂ろう!|大塚製薬
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/abo …
水溶性食物繊維の多い食品と、食品の水溶性食物繊維の含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fibe …
この回答へのお礼
お礼日時:2013/06/01 21:08
回答ありがとうございます‼勉強になりました‼
そうなんですか!やっぱり朝ご飯に問題があったんですね!
ちゃんと調べてみます(^∇^)
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