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No.3
- 回答日時:
肥満が原因ですので、肥満の改善が必要です。
また、検診や病院では血圧が高くなりやすいので、休日での朝食前の血圧測定をするように心がけてください。
ちなみに運動で肥満の改善はまず、無理です。この体重で肥満が改善するような運動をすると、すぐ膝が痛くなります。食事内容と量の改善しかありません。運動は、気晴らし程度でいいです。
No.2
- 回答日時:
やや古いデータですが、質問者様の血圧は下が「重度高血圧」のレベルです。
http://www.kufm.kagoshima-u.ac.jp/~byouri2/text/ …
運動をしたり塩分の摂取を控えるなどとのんびりしていないで、直ちに薬物療法を併用すべきです。
アルコールは飲んだ直後は血圧が下がりますが、その後は上昇します。
長期的には血圧を上げる方向に働きます。
肥満も血圧を上昇させます。
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