生後８ヶ月の娘の寝かし付けについて

生後８ヶ月になる娘がいます。

夜寝るのが遅くて困っています・・・

一日のリズムはだいたい・・・

朝は自分から起きなければ遅くても９時には起こします。
昼寝はお昼くらいに２時間前後、夕方４時くらいに１時間半前後で
昼寝のリズムはだいたい決まっています。

お風呂は２回目の離乳食が６時くらいなので
だいたい７時以降で、８時半近くなると眠くなっておっぱいを飲みながら寝ます。
眠ったと思って布団に寝かせますが、９時半くらいになると起きてしまい、
それから１２時を過ぎるまで遊び、眠くなったら泣き出しておっぱいを飲みながら寝て、それから朝まで。
この時間帯が一日の中で一番機嫌がよくみえ、
ほとんど一人で遊んでいます。

夜中は３～４時くらいに添い乳、
６時半～７時くらいにもう一度添い乳、
どちらも泣きながら起きます。

５ヶ月半の時に離乳食を始めて一ヶ月くらいしてからこのリズムが始まり、
７ヶ月半の時に遅くても９時には眠ったので安心していたんですが、
また最近夜遊ぶ癖が出てきました。

どうしたらお風呂上がりの寝付きで朝まで眠ってくれるようになるでしょうか？

まだ規則正しくするには早い月齢なのでしょうか？

ネットで他の方の一日の生活リズムを見ていると、
朝６時起床・７時就寝とゆう方がけっこういらっしゃいます。

朝早く起こせば自然と夜早く寝るようになるのでしょうか・・・

何かいいアドバイスがあればお願いします。

No.1 回答者： dokinsan36 回答日時： 2013/11/12 20:44

昼寝の時間帯が、夜の睡眠に影響があるのではないでしょうか？

朝は7時までくらいに起こし、１回目の昼寝を10時、２回目の昼寝も早め15時までには起こすようにしてみてはいかがでしょうか？
あと、夜寝ないのであれば昼寝は1時間ずつにした方がいいと思います。
朝は7時からカーテンを開け、昼寝中も暗くせず明るい中での方がいいですよ。
太陽の光で体内時計がしっかり働きます。

No.2 回答者： otouhu1017 回答日時： 2013/11/12 23:28

子供さんが遅くまで起きていると大変ですよね＾＾；

私も昼寝の時間帯が気になったので、先の回答者さまが言う通り
改善していくのをオススメします。

あと、おっぱいを飲みながら寝付くと眠りが浅く起きてしまう子がいます。
寝かしつけは添い寝では難しいでしょうか。

No.3 回答者： kitti24 回答日時： 2013/11/13 23:49

子育てお疲れ様です！

私も現在５カ月の子供がいますが、朝７時前後起床・夜９時就寝です。
先の回答者さんたち同様の意見になってしまいますが、
午後のお昼寝が少し多すぎるのではないのでしょうか？

ちなみに我が子の睡眠スケジュールは
７時起床→10時お昼寝→14時お昼寝→18時頃お風呂前にお昼寝(たまに)
一回のお昼寝の時間は30分から1時間です。少し前までは一回につき２～３時間寝ていましたが
最近はいきなり１日の合計が２～３時間になりました(汗)
気を付けていることはやはり朝大体時間を決めて(7時頃)カーテンを開けるようにし、
夜はお風呂上り授乳をしたらあまり相手をせず、暗く静かな部屋で寝る雰囲気を作ることですかね^^
授乳しながら寝かせることはありません。かならず「おやすみの時間だよ～」と話しかけ
ベビーベッドに降ろし、軽くトントンしながら寝かせます。(30分くらいかかりますが)
上記のことだけは産後退院してからずっと続けています！
元々の性格(気質？)もあるとは思いますが、今のところその後は一度も起きず朝まで寝てくれてます。

寝る子寝ない子いると思うので、一概にこうすれば早寝早起き！とは言えませんが、
朝早く起こすようにする等出来るところは心がけてみてもいいんではないでしょうか？^^
お互いに頑張りましょう～☆

No.4 回答者： kuronek03 回答日時： 2013/11/13 23:55

うちの子も最近まで、寝る時間が１２時くらいだったので、色々とネットで調べたりママ友に相談したりしました。

うちの場合も１６時頃から１時間くらい昼寝をしたり朝、起きる時間が、遅かったのも原因だったようです(^_^;)

１６時になったら絶対に寝せないようにして、お昼寝中だったら起こす。と言う事を続けてたら自然と早く寝るようになりました(^_^;)

あと沢山遊ばせて体力を消耗させるだけでも違いました。

ミルクだとぐっすり寝てくれると聞きますが、添い乳だと３時間おきくらいに欲しがるんですよね…うちの子が1才過ぎまで、３時間おきに泣いて起きて欲しがってました。

周りのママ友は、断乳をしたら夜から朝までぐっすり寝てくれるようになった！と言ってたので、断乳をしない限り夜から朝までぐっすり寝てくれることは、難しいみたいですね(^_^;)