よく眠れる方法

緊急です！早く寝たいです

No.48 回答者： engi0419 回答日時： 2014/01/06 06:26

温かくして酒を飲む

No.47 回答者： showeran 回答日時： 2014/01/06 06:26

寝る前に、運動してみてください。

ストレッチをして、身体の筋肉をほぐすのがいいです。

No.46 回答者： d-sakatarou 回答日時： 2014/01/06 06:26

寝る前にパソコンの画面を見ると寝れなくなるらしいですよ。

次からは気をつけてください。また、眠い時に質問なんてしてしまうと気になって眠れなくなるのでは？笑

No.45 回答者： sum0121 回答日時： 2014/01/06 06:25

強いお酒を一杯グイってやるのが

いいです。

No.44 回答者： linsx450 回答日時： 2014/01/06 06:25

酒のめばねれます

あなたが寝てる間に私は稼がせてもらいますよ(^^)

No.43 回答者： ayataka0416 回答日時： 2014/01/06 06:25

足の指を動かしたりストレッチをするといいですよ

あとは本を読んだりするといいです

No.42 回答者： okani 回答日時： 2014/01/06 06:25

ロックジョイというモノに登録するといいです

No.41 回答者： wsws 回答日時： 2014/01/06 06:25

やることをやって寝ましょう。

この教えてが祭りになってます。
寝る暇が惜しいです。

No.40 回答者： kumanoko3104 回答日時： 2014/01/06 06:24

極論言うと、睡眠薬を飲むことですね…w

そんな私は不眠症でよくお世話になってます！
サイレースっていう薬がオススメですよ。
買うときはお医者様に要相談です！

寝る前に緑茶飲むのは良くないらしいですよ～
カテキン？カフェイン？が良くないんだって。

あと寝る前のゲーム・ネットは魔物意外の何者でもないので止めましょう！経験ありですorz

もしかして、今日ずっと起きてた感じですか？
いっそのこと太陽の光浴びて今日は徹夜するのもいいかもね。そして今夜は頑張って寝ましょう(>_<)

No.39 回答者： testestaaa 回答日時： 2014/01/06 06:24

睡眠薬を飲むといいでしょう