A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
軽い痛みが、もっと痛くなって、酷いと断裂してしまうかもしれません。
治るまで安静にして、きっちり治ってから部活を楽しみましょう。成長期ですから、下手すると身長がのびなかったり、左右差に繋がる恐れもありますから、整形外科にきちんと通って、安静にしてはいかがでしょうか。No.2
- 回答日時:
休みたくない気持ちも解りますが、ちゃんと治さないと癖になります。
まず痛みがある内は運動は禁止です。痛みが無くなったら少しずつ運動を開始して時間をかけて元に戻すのがベストです。逆に痛くないのにあまり怖がって動かさないのもいけません。それは、良くなってきた段階(適切な)で痛めた組織にはある程度負荷をかけないと強い組織として治らないからです。それと、怪我は初期の処置がけっこう大切で患部を冷やす(2日間)、圧迫、挙上、安静の4つを行うことです。これをしたかしないかで治るまでの期間が大分違ってきます。特に圧迫はある程度長い期間された方が良いです。圧迫しておくことで組織が綺麗に治りやすいからです。
とりあえず、整形か接骨院でちゃんと診て貰うことをお勧めします。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/01/09 17:18
回答ありがとうございます!やっぱり軽い肉離れでもしてはいけないんですね。
接骨院にいこうと思います(*^^*)
ほんとに助かりました。
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