なんだか、躁傾向にあります。数年、パニック障害を患

なんだか、躁傾向にあります。数年、パニック障害を患い、繰り返しています。昨年、梅雨あたりからパニック障害のため、ジェイゾロフトを服用していましたが、減薬のち断薬したところです。断薬してからも調子が良く、快適に過ごしていましたが、一昨日夜吐き気の発作に見舞われました。その日は天気も良く、家事をいつも以上におこない、充実した時間を過ごしていましたが、そのうち、ソワソワとした不安感が出始め、数時間後発作に至りました。もしかしたら発作がくるかも！的な気はありましたが、本当に来たのと、久々に見舞われたので先が不安です。春は発病しやすいようですね。なんでもいいので、前向きなアドバイスをください。私32歳、二児の母です。

No.4 回答者： naonaonao705 回答日時： 2014/04/04 06:41

お辛いことお察しします。

発作が来ても、大丈夫
と、安心できるようになるといいですね。開き直り療法です。

あとは、自愛をしてみてください。
発作がきてもいいんだ
そういう時の自分すら、しっかり愛してあげて下さい。しっかり愛せたら
自分がいつも守ってくれてるから、
ほら、発作が来ても大丈夫。ね。

No.3 回答者： smi2270 回答日時： 2014/04/03 01:57

こんにちわ！うつ＆パニック障害１９年目です

辛いですよね～ すんごく わかります。。汗

薬は ＤＲの指示で止めたんでしょうか？

私は ＤＲの指示を無視して 働いたために 長引いて

しまってます。。泣　 ご自分の判断で 止めたのであれば

受診して お話しして 服薬をきちんと続けてくださいね


＞もしかしたら発作がくるかも！

まさにそうですよね～ 発作の前には 前兆がありますよね～

私は かなり回復してきてます 理由としては。。

前兆のときに 考え込まず 「また 来よったか～ しゃぁ～無いな～」

と思い 普通に過ごして 発作が起きれば 横になり 休むようにしました

それを繰り返してると 知らぬ間に かいすうが 減ってましたよ

始めは なかなか そんな簡単にはいきませんでしたが

慣れてしまえば 案外 そういう気持ちになりやすく なりましたよ

多分 自分で病気を受け入れて 対決せずに 向き合う感覚になったんだと

思いますね～

受け入れて 向き合う事が 大切で 焦り・頑張りすぎが禁物だと思いますよ

参考になれば幸いです♪

お大事になさってくださいね☆

この回答へのお礼

ありがとうございます(o^^o)
ずーっと調子が良くて、お医者さんの指示で減薬→断薬をしました。夏に躁ぽくなったときも、体のダルさがあり、今回も昨日から怠くて怠くて…>_<…一晩寝れば楽になるかなー、なんておもったけど今起きてダルさ変わらず。。。前向きに楽しいことを考えてやりすごします！！

お礼日時：2014/04/03 06:03

No.2 回答者： saeri01 回答日時： 2014/04/02 23:10

断薬して大丈夫なのかなぁ。

パニックは薬を飲み忘れたりすると治療のスタートラインまで戻る場合が多いようですが。

この回答へのお礼

ありがとうございます(o^^o)
断薬はドクターの指示なのですが、もしや離脱症状だったりするのでしょうか？春は心がウキウキしてしまい、無理をしてしがちなのが悪い癖です…>_<…

お礼日時：2014/04/03 06:08

No.1 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2014/04/02 22:06

今回は予感というか予兆があって、

それが訪れたのですね。

できるだけ多くの感じたことを
病床日誌に記録しておくことで、
周期性や予兆などがわかるように
なるのではないでしょうか。

私は、ここで、長い間、
双極性障害（＝躁うつ病）を病んでいる男性
2人の心の奥に烈しい怒りが蔵されていることを
「お礼」の文章の行間から知り、お辛さを感じ、
可哀想に感じたのですが……女性である
質問者さまには、怒りの感情がなさそうですので、それは、
大いなる救いですよね。
ヒステリーですと、お子さんたちが
可哀想ですしね。

早く戻れると、いいですね。
Ciao！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
いえ、今思い返してみると、あったんです。イライラ…>_<…子供たちに怒りっぽくなっていました、確かに。まさか、それが前兆だとは気づきませんでした（ ; ; ）

お礼日時：2014/04/03 06:11