No.2ベストアンサー
- 回答日時:
毎日体重測ってください。
それで答えが分かるでしょ。あなたの体重が増えるか減るかなんて誰も分かりません。
ナッツ喰っていても太らない人もいるし、ナッツのようなカロリーの高いものには手をつけないのになぜか太る人もいる。
カロリー計算なんて無駄ですよ。一番正直なのは「体重計」です。体重計に答えを教えてもらって下さい。
No.1
- 回答日時:
他には朝・昼・晩、何をどれだけ食べましたか?もし、一日の消費した総カロリーより、摂取カロリーが高ければ太ります。
↓のサイトにカロリー計算ツールがありましたので、役に立つと思います。参考URL:http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.php
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