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No.2
- 回答日時:
やっぱり水泳などの全身運動をして、バランス良く痩せるのがいいと思います・
お腹だけのスポット的なダイエットをやってみましたが、あまり効果がなくて、結局インナーマッスルを鍛えてお腹の脂肪を燃焼させる水泳が良かったです。
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