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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
「力を入れるときに吐く」で合ってますよ。
呼吸法の必要性も含めて参考になりそうなサイトがありましたので
付記しておきますね。
参考URL:http://www.mnx.ne.jp/~jdr3614/sports/sp_muscle.htm
この回答へのお礼
お礼日時:2001/06/06 22:50
さっそくリンクへ行ってきました。
いままで、独学でやっていたトレーニング方法に
間違いがあることもわかりました。
ご回答ありがとうございました。
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