最近(半年ほど前から)寝相が悪くなってきたと、妻に指摘されています。
ダブルの布団を縦横無尽に転がっているらしいのです。
最近では、バンザイをしているらしく、
そのせいか、昼間、肩から背中が痛くてすっきりしません。
結婚して2年ですが学生時代も合宿所暮らしだったし、
旅行などでも寝相が悪いと指摘されたことは無いので
確かに妻の言うとおり、ここ最近の変化のようです。
寝室の環境は4年前から変わっていません。
細かい原因は色々でしょうが、
一般的に言われている「寝相が悪くなる原因」なんてあるのでしょうか。
また、バンザイについて何か問題点はあるのでしょうか。
治す(?)方法はあるのでしょうか。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
バンザイは問題ないとおもいますけど。
逆に日中腕を下にしていることが多いので足を上げてねるのと同じで
むしろ良いと思います。
重い荷物を持っていて腕が疲れているとか心当たりないですか?
あるいは・・・単に暑いとか?
私は脚が悪くて入院中、車椅子や松葉杖で腕を酷使していたときに
無意識にバンザイして寝てました。
寝相というか頻繁に寝返りを打っているときは
ストレスがたまっていることもありますよ。
特に昼間すっきりしないのであれば、軽い運動をしてみる。
癖にならない程度にナイトキャップをしてから寝る。
など、頭をリラックスさせてあげると治るかも・・・
あとは、筋力の低下などで骨格が変わって枕や敷布団があわなくなってる・・・とか?
すべて、わが身に心当たりがあることです。
No.2
- 回答日時:
たぶん布団が広くなったからではないでしょうか?
僕は逆にずっと寝相が悪くて朝起きたときには逆を向いているとか
途中で目が覚めたときは逆で朝になった戻っていたとかそれが当たり前だったのですが
ベッドにしたとたん寝相が良くなりました。
たぶん寝てる最中も意識は
「ここからこれだけ動いたら落ちる」と考えているのだと思います。
ロッククライミングの人は途中のわずかな岩棚で睡眠を摂るのですが
普段寝返りを打つ人でもわずかな岩場の隙間で寝るときに寝返りを打つことはないそうです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 20代男です。 睡眠の質が悪すぎて困っています。 ・夜中に何度も目が覚める ・寝言、歯軋りが凄い(家 4 2022/11/14 12:23
- 夫婦 結婚4年目の30代夫婦です。 この度、引越しをするにあたってお互いの部屋を持ち、別々に寝ることを妻が 12 2022/06/17 04:38
- その他(病気・怪我・症状) 50歳の妻が、1年程前から変形性股関節症(と思う)にかかって、近くの整形でリハビリを受けています。 3 2023/05/05 22:29
- その他(悩み相談・人生相談) 30代前半の女です。 心因性頻尿(+夜尿症)で悩んでいます。 先に夜尿症について触れておくと、幼少期 1 2023/02/16 22:59
- 心理学 この特徴を捉えているmbtiをいくつか教えてください、分かる方がいらっしゃれば、一番近いと思うmbt 1 2023/07/11 16:11
- カップル・彼氏・彼女 わたしの彼氏は酷いですか?それともわたしが悪いですか? 同棲中で一緒に寝るか寝ないか問題で喧嘩しまし 13 2023/06/02 08:03
- その他(病気・怪我・症状) 異常な昼間の睡眠 5 2022/09/14 07:15
- 子供の病気 うちの長男17歳なのですが、ここ最近かなり寝つきが悪く9時半には寝るのですが、夜中1時頃にトイレで起 1 2022/06/29 05:19
- 夫婦 結婚4年目、子なし夫婦です。私は妻です。 夫と寝室を分けたいのですが、良い方法、言い方はありますか? 10 2022/07/22 08:40
- その他(病気・怪我・症状) 男28歳です。 ここ最近ニキビがひどくてとても困っています。 3ヶ月ほど前まではニキビなどほとんどで 4 2022/03/27 12:15
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
朝起きると、シーツの上に黄色...
-
ご飯を食べると気持ち悪くなり...
-
おでこが縦に割れている
-
パスタを食べると胸焼けが・・・
-
あお向けの姿勢で眠っても、起...
-
最近潔癖症ぎみです。 手を洗い...
-
最近、たくさん寝ているのにも...
-
寝つきをよくする方法
-
つわり 原因
-
【日本は、”なんでも病名をつけ...
-
昔からなんですが、手のひらが...
-
首にいきなり斑点のような火傷...
-
この二つのタイプの医者を事前...
-
ノイローゼは鬱とは違いますか?
-
首を2分から3分ほど絞められ、...
-
軟骨ピアスについて 先日、軟骨...
-
これは帯状疱疹ですか? ダニと...
-
通院をやめたくて、通院先の病...
-
レプリコンワクチンによるシェ...
-
目の周りが黄色く見えるのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
朝起きると、シーツの上に黄色...
-
勉強などといった作業に集中す...
-
パスタを食べると胸焼けが・・・
-
ご飯を食べると気持ち悪くなり...
-
おでこが縦に割れている
-
質問:寝る前のオ○ニーは体に悪...
-
便に黒いツブツブが混ざる
-
夜寝付きにくく昼間眠い!!
-
手荒れに 海水が良いと聞きまし...
-
日本人にはなぜ近眼が多いので...
-
マグロを食った後の屁は臭い?
-
毎日しにたいと考えてしまいま...
-
唇の裏が..
-
カントンは包皮口がまだ小さい...
-
夜型から朝型に変えるとしばら...
-
口を いーすると こうなります...
-
カラーコンタクトの一部が白く...
-
脳下垂体前葉
-
昔からなんですが、手のひらが...
-
これは帯状疱疹ですか? ダニと...
おすすめ情報