猫背、いかっ腹を直すには

昔から姿勢が悪く猫背だったためかおなかに肉がたまりやすく胸は薄いんです。
そのため呼吸も辛くなり、それが不健康にもつながってると思います。

このような体つきを直す、姿勢を良く出来るための効果的な運動法やトレーニング法を教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#6623 回答日時： 2004/06/13 15:01

デューク更家のウォーキング体操がいいと思いますよ！！

私も今はまっています☆

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にしてみます。

お礼日時：2004/06/24 12:46

No.1 回答者： yotachan 回答日時： 2004/06/12 07:36

カイロプラクティックとかどうでしょうか。

URLのところは私がいっているところです（crowncrownbodyさんがどちらにお住まいかわかりませんので、ご参考です）。

参考URL：http://www.shinocha-chiro.com/

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にしてみます。

お礼日時：2004/06/24 12:45