毎朝辛い日々を乗り越えたい。

51歳の男です。最近毎朝とゆうか午前中が非常に辛いです。頭はボォーっとするし胸の痛みがあるしなんだかクラクラするし。一応りーぜを処方されているので服用すれば多少楽になったような気はしますが…やはりうつ病かパニック障害になってるのでしょうか？同じような体験あるかた何か解決法あれば伝授お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： sofialondon 回答日時： 2015/06/22 21:50

眼精疲労だと思います

別名、パソコン病、もしくはオフィス病。

画面を凝視しすぎて緊張し、同じ姿勢を続けていたりすると、肩よりも目の奥が凝ってきて
脳への血流が極端に減り、午前中、ものすごく眠かったり、
集中力も続きません。
老眼も進行しているので、余計にパソコンの画面を見づらくなり、
目を凝らし続けてしまうので、血流が余計に滞り、貧血やめまい、自律神経失調症、
場合によってはみぞおちあたり（＝胸）が痛くなったりもします。

睡眠を取ると少しは改善されますが、
基本、血流が悪くなってるので、マッサージやお風呂、勤務中、
意識してリラックスタイムを設けるなど
パソコンの画面から離れる時間を増やすか、眼医者に行くといいかもしれません。

No.1 回答者： ころんママ 回答日時： 2015/06/18 10:54

同年代で最近睡眠障害がわかった者です。

ぜひ睡眠障害専門のクリニックに行かれてみてください。

私はむずむず脚症候群と、睡眠時無呼吸症候群が見つかりました。
パニック障害も持っています。パニック発作は死ぬほど苦しくなり、
呼吸もできないほど苦しくなりますので普通ではいられなくなります。
最近そういった方がとても増えていると医師から聞きました。

無呼吸症候群は自分では気が付きませんし、心筋梗塞などを引き起こすのでとても怖い病気です。

その後に心療内科に行かれても良いと思います。