脚やせ

脚やせって、
全体的に痩せれば細くなりますか？？

No.1 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2015/08/02 07:27

脚が太くなるには２つの理由があります。

1.脂肪で太くなる
2.筋肉で太くなる

１の場合は体脂肪は「全体的に増減する」事からも
残大敵に痩せれば減っていきます。

２の場合は体脂肪を減らしても筋肉による発達を減らさない限り
細くはなりません。

筋肉は使わなければ減る性質がります。
こちらなどをご参考にしてください。

応援しています。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_fbm/f …

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2015/08/03 17:45

一般論としては、そうなります。

脚が太い人（とくに女性）は、皮下脂肪がたまっているか、あるいはむくんでいるか、です。女性は体質的に筋肉太りすることは例外（スピードスケーターのように強烈に足の筋肉を使うアスリートなど）を除けばありません。スポーツ系の部活をやっているから脚が筋肉で太いと言う人（女性）もいますが、そんな人はまれで、女性はそう簡単には脚が筋肉太りしません。

女性は体質的に体脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を溜めやすく、悪いことに下半身（腰から下、とくに太もも、くるぶし）に集中しやすいので、脚が太くなりやすいんです。
足が太い原因がむくみでなければ、体全体の体脂肪を落とさないと脚も細くなりません。そして悪いことに、体脂肪を落として行っても、気になる脚の皮下脂肪が落ちるのは、最後の最後です。皮下脂肪が付きやすいところ（太もも）ほど、落ちにくいのでもあります。徹底的に体脂肪を落とさないと脚は満足に細くはなりません。