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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
え~っと、
チョコレートは逆に頭痛を誘発すると思います。
(参考サイト参照)
偏頭痛に効くと有名なのはコーヒーですが、
これも度を過ぎると逆に頭痛の元となるようですので、
要注意が必要です。
参考になるサイトを明記しておきますが、
偏頭痛もちの自分からのアドバイスとしては、
1)睡眠をとる。
2)時々深呼吸をする。
3)首・肩残りをなくす様にマッサージする。
といったところでしょうか?
あまり辛い時は、
産婦人科の先生にご相談されてもいいかも知れませんね。
(^^)
参考サイト
○頭痛と食べ物、飲物
参考URL:http://www.shesmile.net/live/tabemono.html
No.7
- 回答日時:
こんばんは☆
お身体の具合は大丈夫ですか?
私も頭痛持ちなので、辛いお気持ち分かります!
原因が何から来ているのか、にもよると思うのですが、
私は目の疲れや肩こり、1日締め切ったお部屋にいたりすると、痛くなる事が多いです。
頭痛は痛くなると、治すのが大変なので、事前に防ぐ方法として、私は以下の事を心がけています。
・PCを長時間しない。
・目が疲れたな、と思ったら休める。
・換気を良くする。
・用事がなくても少し外に出てみたりする。
痛くなってしまってからは、次のことを試すと良いと、アロマのマッサージの方にお聞きしました。
(アロママッサージで頭だけしてくれる所がありますが、すっきりしますよ♪)
・こめかみの辺りに「ペパーミント」のアロマをスプレーする。→スーっとしてすっきりします♪
・タオルを濡らしてレンジで温めたものを、首の後ろに、あてて少し横になる。→これもすっきりします。
どちらも簡単なので、もし宜しければ試してみてください!
改善されると良いですね!
お身体にお気をつけて、元気な赤ちゃんを産んで下さい☆
No.6
- 回答日時:
No.5
- 回答日時:
こんにちは。
この方法は、前の、No4さんのと併用すると効果的です。
脳天の真中から左右に1センチ程度の幅の二点を強く、同時に指圧します。
これを一箇所5~10秒ぐらい、前後5cm程度の範囲でずらしながら指圧していきます。
少々痛いくらいで丁度いいです。
あと、耳の真中の高さで頭の真後ろ、左右の出っ張りの少し内側を指圧します。
No.4
- 回答日時:
髪の毛を鷲づかみにして,ぐいーっと上に引っ張ります。
(もちろん手加減してイタ気持ちいい程度で)
無理の無い高さで10秒ぐらい止めてから手を放します。
これを数回繰り返すと気持ちがイイと,同じく妊婦である
うちの嫁さんが言っておりました。
(血行がよくなる効果があるみたいです)
言わずもがなではありますが,あまりひどいようであれば
(というかひどくなる前に)産婦人科の先生に相談された
方がよろしいかと。
大変かと思いますが,お体に気をつけてくださいね。^^
No.2
- 回答日時:
あるある大事典 第332回 「頭痛」でマグネシウムの摂取が効果あるという内容でしたので、
参考にご覧になってはどうでしょう。
お薬飲めないと辛いですよね。
私も頭痛持ちなので、お気持ちよくわかります。
お体を大事になさって下さい。
参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_08.png?e8efa67)
No.1
- 回答日時:
おでこを軽く叩く
眉間とこめかみをマッサージする
それでも駄目なら
筋肉痛等に使う(できればチューブタイプが一番良い)湿布剤(トクホンチールとか)を左右のこめかみに塗る
と大分和らぎます
間違えても目の近くに塗らない様に注意して下さい
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