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肩凝り解消法

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質問者：tisuzuki
質問日時：2015/10/21 12:24
回答数：4件

肩凝りで　頭痛がひどいです。
病院や治療院に行く　お金と時間がありません。

良い方法を教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

No.1

回答者： bfox
回答日時：2015/10/21 12:36

肩甲骨をグリグリ動かして、僧帽筋まわりがほぐれるようにすっとよくなる。

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No.2

回答者： mirukudesu
回答日時：2015/10/21 12:49

ゆっくり腕をぐるぐるまわす

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No.3

回答者： yuyuyunn。
回答日時：2015/10/21 15:12

全身運動を心掛ける

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参考程度に

No.4ベストアンサー

回答者： kumagongawooo
回答日時：2015/10/22 21:39

肩甲骨はがしがいいですよ

①両腕をまっすぐ上にあげ後ろ側にさげる
②両腕を方の高さで水平に後ろに広げ
後ろ側にさげる
③両腕を後ろ側にさげてプラプラする
簡単で肩凝り解消されつつあります

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この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございました。
試してみます。

お礼日時：2015/10/26 12:16

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