No.4ベストアンサー
- 回答日時:
食事制限がダイエット方法として一番取っ付きやすいですが、
体調を崩してしまったり、リバウンドに苦しんでしまったりする人が多いです。
エステサロンでもEMSを使って全身運動をするのと同じ効果を
もたらしたり、ラジオ波や吸引マッサージで脂肪をほぐしたりするコースなど
多種多様に取り揃えてあります。
エステでのダイエットの効果が高いのはただ痩せるのではなく、筋肉をほど
よくつけて健康的に痩せることができるからです。
リバウンドが少ないという結果も嬉しい所です。
参考:http://xn--eckhb0e9auru5139ezw0b.net/
No.3
- 回答日時:
健康的に痩せるなら
なわとびが一番効果的です☆
全身の脂肪を燃やせて効果も早いです!
一緒にやられてみてはいかがですか(#^.^#)
運動系が苦手であれば
私が今までダイエットしてきた中で
短期間で一番簡単に痩せられたのはこのダイエットですね(^o^)丿
参考までにどうぞ☆
http://fruits-aojiru1jp.seesaa.net/
4.6キロ痩せることが出来ました!
飲むだけですしラクで続けられるのでおすすめです☆
朝と夜毎日飲んでました。
腹もちもかなりいいですし(^.^)/~~~
私の友達も6.2キロも痩せられたので、
職場のみんなに驚かれたようです(*^^)v
TVなどで紹介されて話題になってる
人気のダイエットですし続けやすいと思いますよ☆
それになわとびを加えたら
さらに綺麗なスタイルができますよ☆
私は、念願のくびれもできましたし
結果8.9キロ痩せることができましたね(*^_^*)
質問者さんの悩みが少しでも早く解決できますように☆
長々と失礼しました(;_;)
No.2
- 回答日時:
はっきり言いますが「エステで痩せる」なんて言うのは、業界のオーバートーク以外の何物でもありません。
業界のセールストークに関しては法律的規制がほとんどないので、言いたい放題、と言うのが現状です。
もう少し規制が厳しくなると通販サプリの様に「個人差はありますが」と言う断り文句が申し訳程度に付け加えられるはずです。
ですので、質問者さんのおっしゃる二択であるなら、効果があるのは間違いなくトレーニングですが、これ、強制的にやらせて続くものでもありませんよね。
となると、趣味や遊びの要素を取り入れて何かスポーツをする、と言うのが最も続きやすいのでは?
で、食事内容を少々見直せば効果が出るのも早いですし。
ご夫婦二人で、ロードバイク(自転車)を趣味にし週末はロングライドしてみるとか、
簡単なところでは、ウォーキングから始め、ジョギングへ移行するとか・・・。
まぁ、そこまでしなくても、実際のところは、生活代謝に見合った食事内容にきっちりと改めれば必ず痩せますから、本当はまず取り組むべきはそこだと思います。
No.1
- 回答日時:
エステって、単に「美しくなった気にさせる」商売でしょう?痩せるわけがない。
痩せるためだったら、その2つならトレーニングしかありません。
まあ、トレーニング(や運動)だけよりも、ダイエットも組み合わせることで美しく健康的に痩せるでしょう。
しかし、トレーニングを半強制的に(それともなにか矯正するのですか?)させるのは夫婦関係に影響が大きいと言わざるを得ないでしょう。
パートナーであると質問者さんも一緒に楽しみながらできるトレーニングや運動のほうが良いのではないでしょうか。
二人とも万歩計を持って、毎日歩数を競うとか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 家で道具を使わない筋力トレーニングでは痩せるのか 7 2022/10/13 22:26
- ダイエット・食事制限 デブをやめたい わたしは超絶肥満体型です BMI値が39というまじでシャレにならないタイプです 身体 8 2022/07/29 11:12
- 筋トレ・加圧トレーニング トレーニング環境 3 2022/06/29 15:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて 4 2022/06/13 12:17
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 痩身エステで光電子のスパッツや上半身のインナーを購入したのですが、なんだか効果がないような気がします 3 2022/05/06 14:14
- 夫婦 1歳の子どもをもつ30歳の夫婦の妻です。 子育てがだんだんと落ち着いてきて、 だんだんと自分の美容に 10 2022/08/02 22:21
- ダイエット・食事制限 保育園の頃からマジで足が太いです 3 2022/06/25 12:39
- ダイエット・食事制限 トレーニングなしの食事制限だけのダイエットでも痩せるけど、筋力も落ちていくから、痩せてもやつれてるよ 3 2023/07/06 09:24
- ウォーキング・ランニング 大幅ダイエットしてます。 6 2022/07/17 17:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素をして食事も気をつけているのに体重と体脂肪率が増えていきます…。 24歳女です。身長は 5 2022/04/24 12:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
昨日歯周病で抜けた歯を、イン...
-
大学1年、女 矯正をしようと思...
-
口臭について かれこれ10年以上...
-
カーブスをしばらく休みたいが...
-
矯正してます 前歯に食べ物が挟...
-
矯正歯科選びで迷っています。 ...
-
前の歯10本をすべてセラミック...
-
歯列矯正の先生
-
ホワイトニングの持続期間とあ...
-
良い歯医者の調べ方はあります...
-
中学生です。歯がめちゃくちゃ...
-
自由診療の安い歯医者を見つけ...
-
!!急募!!歯の黄ばみに効く...
-
歯並びが悪い状態でのホワイト...
-
みなさん親知らず抜いてますか?...
-
歯磨きしたのにくしゃみすると...
-
私の口元の写真です。コンプレ...
-
「セリア」や「ダイソー」など...
-
歯科矯正中にctってとれますか?
-
詰め物が取れた状態で歯にホワ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
エステとトレーニング、短期間...
-
ベンチプレスをあげる際左右差...
-
ダンベルプレスで、片方20、20...
-
体重が減らないのですが、ジョ...
-
トレーニングの2セット目、3...
-
エアロバイクのワットについて...
-
筋トレ 少しずつ軽くしていく...
-
ワンハンドローイングの重さに...
-
ウォーキングをするに当たって...
-
ダンベルカール(アームカール)1...
-
腕立て伏せの回数を増やす方法
-
界王拳って何倍まであるのでし...
-
大胸筋の形が悪い
-
中学生期の筋トレについて具体...
-
腕立て伏せで
-
フルスクワットを強くしたいです
-
体重が増えるの? 毎日、ブルブ...
-
自重のベンチプレスを挙げれて...
-
どこのエステがいいのか
-
中学硬式野球をしている中学2年...
おすすめ情報