やっぱり、早く走るには体重減量したほうがいいですか？

やっぱり、早く走るには体重減量したほうがいいですか？

質問者からの補足コメント

• 短距離（100メートルリレー）に出ます！
  
  156センチ47キロです。

    補足日時：2016/06/18 21:45

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2016/06/18 19:53

どうしても体重が重いと体は鈍くなります。

また、同時に足も遅くなります。また、長くは走れません。

早く走るために痩せるという考えもあるとは思いますが、痩せる（体が軽くなる）と同時に足の筋肉を鍛えることも大事でしょうね。

頑張ってくださいね。＼(^o^)／

No.2 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2016/06/18 20:11

長距離なら細い体の方が有利ですが、逆に短距離の場合は下半身もさることながら、上半身の筋肉も重要です。

　勿論ぜい肉でブヨブヨの体では話になりませんが。

No.3 ベストアンサー 回答者： QTsuzuki 回答日時： 2016/06/19 10:54

筋肉は脂肪より重いので、普段から部活などで動いてある程度筋肉がついていて、

157センチ47キロなら、そのままでいいと思いますよ！
無理に減量して体調が悪くなったり、筋肉まで落としてしまったら元も子もないです。