ピラティスで使うポールってありますよね。それを持ってないのでとりあえずバスタオルやかけ布団を丸めて代

ピラティスで使うポールってありますよね。それを持ってないのでとりあえずバスタオルやかけ布団を丸めて代わりにしようと思うのですが、柔らかすぎてあまり効果ないですかね？ 市販のポールは固くできてるんでしょうか？

No.4 回答者： miyuki----chan 回答日時： 2016/06/27 11:42

エクササイズ用ポール、手作りで検索したらこんなのありました。

・押してもへこまないペットボトル(炭酸水・未開封)　500mm×5本を用意
・ペットボトル5本をキャップが底のくぼみ部分に合うように縦に並べる
・ガムテープを縦に貼ってペットボトルを固定する
　(縦の長さのガムテープ4枚で全面くるめるそうです)
・バスタオルを巻いて輪ゴムで固定して完成
　(多めに巻くことで柔らかさを調整)

使用した事はないので実用的なのかはわかりませんが、参考にでも。

No.3 回答者： sunchild12 回答日時： 2016/06/27 09:03

ピラティスではあまりポールは使用しませんが、恐らくストレッチポールの事ですよね？

明らかに布団やタオルよりは固くできています。
例えるなら発泡スチロール程度の硬さです。

スポーツ店やネットで数千円から1万円程度で販売しています。

No.2 回答者： jzajza 回答日時： 2016/06/26 20:14

バスタオルや掛け布団は、へこみが出来てしまいますので、余り効果は無い様に思います。

市販のもの、余り高価ではないので、ちゃんとしたものを使った方が良いでしょう。
変形しない固さではあります。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2016/06/26 19:16

そんなポール見たことがないです。

マットはみなさん持ってるのを見てますけどね。