背中のお肉が気になっています。 お腹は、大丈夫なのですが背中のお肉が 気になります。 これから夏にな

背中のお肉が気になっています。
お腹は、大丈夫なのですが背中のお肉が
気になります。
これから夏になって、水着を着たりする機会が増えるのでどうしてもなくしたいです。
どなたでもいいので、背中のお肉をなくす方法を教えてください(._.)
高校1年生の女子です。

No.3 ベストアンサー 回答者： ruu46 回答日時： 2016/07/01 03:07

きちんとアゴを引いて背筋を伸ばす→鏡の前で横向きになり耳・肩・骨盤・足とがキレイに一直線という姿勢を意識するとスタイル良くなります。

要は胸張ってお腹とお尻ひっこめて背筋伸ばす。セレブとかの基本だそうです。やってみると軽い運動くらい痩せますよ。

この回答へのお礼

細かいところまで、ありがとうございます。
やってみますね！( ・ω・)

お礼日時：2016/07/01 06:58

No.1 回答者： mai3456 回答日時： 2016/06/30 23:58

背筋ですね、

あと、肩甲骨どうしをくっつけるようなストレッチも効果がありますよ。

こんなところで聞いてないで雑誌などでヨガとかみてみるといいんじゃない。

この回答へのお礼

ありがとうございす！
さっそくやってみますね！(・ω・)ゞ

お礼日時：2016/07/01 00:22