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分からない感情

私はうつ病で心療内科に通院しているのですが、こんな気持ちの感情を先生にどう伝えていいのかわからないのです。
似た経験のある方いますか!?

ふとした瞬間に「ん~~~~」とうなる感じでちょっと嫌な気持ちの感情が湧いてきます。

質問者からの補足コメント

  • 口を閉じて「ん~~~」といい続けています

      補足日時:2016/07/05 15:24

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A 回答 (2件)

1です。



どのように「うつ病」と向き合っているかと言いますと、なるようになるし、なるようにしかならない、と考えることにしています。頑張っても焦っても、どうにもならない病気ですから、できるだけ気にしないように流すことにしています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2016/07/05 18:33

うつ病に近い躁鬱病で精神二級の障害者です。



その感情が、どういうものかが文章を読んでも分かりませんので、難しいですね。その感情が起きているときの、客観的な症状を話しては如何でしょう。

例えば、涙が出そうになる、胸が痛くなる、頭が重くなる、などですね。

お大事に。
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この回答へのお礼

読んで頂き、ありがとうございます。
いま、どのように「うつ病」と向き合っているのですか?

お礼日時:2016/07/05 17:49

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