女子中学生です。昨日ダイエット中なのに2300kcal程食べてしまいましたが朝の体重は昨日の朝と変わ

女子中学生です。昨日ダイエット中なのに2300kcal程食べてしまいましたが朝の体重は昨日の朝と変わりがなかったです。
これは昨日の食べすぎによって体脂肪が増えたわけではない、もしくは誤差の範囲だということであっていますか？
それとも何日か後に増えるのでしょうか？

No.2 回答者： yuchang 回答日時： 2016/09/22 10:35

病気で、治療のために、

体重を２５％減らす減量をしました。

スポーツジムの指導で、行いました。

「９食で、考える」
つまり、約３日間の平均で考えるのです。

食べ過ぎてもいい、でも、
９食で調整してね、ってことです。

たぶん、
３日間で脂肪になるんじゃないでしょうかね。

No.1 回答者： りんぼ。 回答日時： 2016/09/22 08:54

確かですが、食べたのもは一晩では身体に蓄積されなかったと思います。

なのでなるべく2日以内くらいに、摂取カロリーく消費かろりーにして下さい。そして運動することですね。そのままにしていると消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまい体重が増える恐れがあると思います。間違ってたらごめんなさい、参考までにしていただけるとありがたいです。