15分でどうやって休むか

4時間の長いテストをうけるのですが、途中休憩で15分の休みがあります。
ドライアイなので目がとても疲れるのですが、いい休み方をご存知の方いませんか？
どうやって過ごせば体力回復して後半戦もがんばれますか？
またおやつは何かおすすめありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/10/04 11:22

疲れ目は暖めるのが一番ですので、以下のような製品が良いかと思います。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%90%E3%8 …

めぐりズム 蒸気でアイマスク気分ほぐしてシャキ 14枚入
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%90%E3%8 …

オヤツはブドウ糖をお勧めします。ブドウ糖は脳が消費する栄養素ですので、脳の回復に一番効きます。プロ棋士も愛用している人が多いです。

ぶどう糖 ボトル入 135ｇ
https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E4%B8%B8%E6%9 …

この回答へのお礼

ありがとうございます！
色々種類があるようですがどれが一番目の疲れに効くのでしょうか？（アイマスク

お礼日時：2016/10/04 11:45

No.2 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/10/04 11:51

ホットアイマスクですが、香り以外は変わらないはずです。

自宅でしたらラベンダーなども良いでしょうが、試験会場ですと無香料が良いと思います。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%90%E3%8 …

この回答へのお礼

ありがとうございます。スッキリタイプのものはドライアイにはどうでしょうか？逆効果でしょうか

お礼日時：2016/10/04 18:00

No.3 回答者： bootyan 回答日時： 2016/10/04 17:32

ドリンク剤です！　疲労回復、

頭もさえます！　ユ○ケル黄○液がお勧めですよ。
試験、頑張って下さいね。

この回答へのお礼

ありがとです(*^-^*)

お礼日時：2016/10/04 20:51