A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
やはり食べ物は野菜・根菜・豆類を多く取って、逆にパンや菓子類を
少量にすべきでしょう・・・あとオリーブ油や赤ちゃん用粉ミルクを湯煎で
飲用するのも有効でしょう。
No.3
- 回答日時:
わたしも便秘暦生まれてからずっとです・・・。
つらいですね。硫酸マグネシウムの市販薬は試されましたか?
3Aマグネシアやミルマグが有名ですが。 水分を増やしてくれるかんじなので、もしかしたらいいかもしれません。
今日出かけないのでとりあえず手っ取り早く出したい、というのであれば「毒だし乳糖」というものがお勧めです。空腹時に飲めば数時間でおなかがゴロゴロしだします。
No.1
- 回答日時:
薬に頼らない、リスクのない方法を試してみましょう。
飲み物や腸を刺激するようなものを食べて、その後本屋で立ち読みするのです。
トイレの充実した場所を選んでください。
本当です、本屋でもよおす人が多いのですが、青木まりこ現象というらしいです。
http://kot-book.com/aoki-mariko-phenomenon/
http://matome.naver.jp/odai/2135259637653379801
https://www.circl.jp/4286
もし無駄だったとしても、何も問題がありませんから、お試しを。
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