コーヒー、1日6杯までは健康への好影響期待できると。あなたは毎日コーヒーを飲みますか?

参考URL:コーヒー 1日6杯までは健康への好影響期待できる
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A 回答 (23件中1~10件)

平日は、1,2杯、休日は、5,6杯位

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科学的・客観的根拠とその出典を明示していない健康情報を安易にばらまくのはやめてほしい。



「健康食品」の安全性・有効性情報 〔独立行政法人 国立健康・栄養研究所〕
コーヒー
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1703.html
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カフェオレで2~3杯です。

ブラックで飲めないので、これ以上は
面倒くさいし、眠れなくなります。
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マグカップで飲んでいるので、何となくです…



1日10杯近く飲んでいるかと
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普通のブラックか、エスプレッソを飲みます。



コーヒーメーカーで淹れて、タンブラーに移してのんびり飲むことが多いです。
濃いめに淹れて、マグに入れたミルクをレンジで温めて、カフェオレにすることもあります。

マキネッタがあるので、気が向くとエスプレッソも飲みます。
ストレートか、ミルクを入れるかしますが、イタリアでは砂糖を入れるのだそうで、しかも残った砂糖をスプーンで食べるとか。
試してみようかな。
エスプレッソは胃に優しく、結構勘違いされているなと思います。
スチームドミルクでカフェラッテを作るまでは、まだやっていないです。
ミルクフローサー、買おうかな。

あとメルボルン発の飲み方にも興味があります。
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コーヒー大好き人間です。


もちろん、ブラックです。
砂糖が少しでも入ると、ブルっと震えが来て飲めません、身体が受け付けません。
一日10杯くらい飲んでいます、もう50年続いています。
若い時、医者にブラックなら何杯飲んでもいいよ!!って言われてからず~~と飲んでます。
すこぶる健康です、現在71歳です。
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タバコとともに、愛飲しています。

それが一番健康に良いと信じています。何を信じるかは自分自身で決めましょう
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いくら身体に良いと行ってもカフェイン中毒になりそう

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朝カフェオレ一杯、昼ブラック、3時休憩カフェラテ一杯、帰宅前にカプチーノ一杯

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昔、缶コーヒー3本で眠れなくなっちゃった

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Qインスタントコーヒー、一日5~10杯飲んでます。

たとえば、ネスカフェのゴールドブレンド、一日あたり5~10杯程度、それもほぼ毎日飲み続けていても体に害はありませんか?
コーヒーが好きとか嫌いとかのレベルじゃなく、飲まないと落ち着きません。なんだか飲みたくなって作ってしまいます。さすがに胃の調子が悪くなるときもあります。湿疹が出たりします。ドリップするのもこの回数だと面倒で、だいたいインスタントで済ましています。まあ、どちらにしてもカフェインはあるのですが。
体の調子が悪くなると1~2杯にしようと思うのですが、治ると増えます。やめれません。飲み過ぎても全然眠れます。自営なのでいつでもコーヒーを入れれる環境です。一回あたりスプーン2杯粉を入れてしまいます。

これって続けていても大丈夫でしょうか?
また、回数を少なくするいい方法はないでしょうか?

Aベストアンサー

コーヒーで湿疹?! 病気のQ&A【OKWave】
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4488530.html

なんらかのアレルギー反応かも知れません。問題なのは飲む回数ではなく飲む量です。回数が多くても1回の量が少ないなら問題ないかも知れません。1日にせいぜい500mlぐらいまでが良いのではないかと思います。1日1回ボトルに500ml分作っておいて、残量を見ながら、「今日はここまで」と意識付けしながら、ちびちび飲むといった習慣にした方が良いでしょう。たとえインスタントでも毎回作っていると回数に歯止めが利かなくなりますし、回数をカウントするのも面倒で無用な罪悪感・挫折感を生じさせてしまいます。

またコーヒーに含まれるタンニンは植物性食材に含まれる非ヘム鉄の吸収を阻害する作用があります。特に女性は男性よりも鉄分必要量が多いので注意が必要です。インスタントはタンニンが半分なので、その点ではまだましといえますが、鉄分は不足しやすい栄養素なので注意してください。

鉄欠乏性貧血のアドバイス|社団法人 宮城県薬剤師会
http://www.mypha.or.jp/drug/qa_01.html

また砂糖を毎回入れているとするなら、論外の悪習といわざるをえない。日本人は糖分過剰摂取です。頭を使わないのに、砂糖など入れる必要はない。
人口甘味料はもっと有害。頭に砂糖だと勘違いさせておいて、脳のエネルギーには全くならないので麻薬みたいなものです。

なんにせよ、過ぎたるは及ばざるがごとし。飲みすぎはいろんな弊害があります。それは個人差・体調差がありますから、誰にでも通用する線引きはできませんが、しきい値を超えると途端に問題が発現するものなのです。適量なら薬でも、過剰なら毒になる。

というかもうかなりの中毒になっているのでしょうね。飲まないと落ち着かないというのは禁断症状です。もうそれ自体が病気の世界。もし持病があって常備薬を常用しているとすれば、誰にも予測もつかない副作用が併発してしまいます。

コーヒーで湿疹?! 病気のQ&A【OKWave】
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4488530.html

なんらかのアレルギー反応かも知れません。問題なのは飲む回数ではなく飲む量です。回数が多くても1回の量が少ないなら問題ないかも知れません。1日にせいぜい500mlぐらいまでが良いのではないかと思います。1日1回ボトルに500ml分作っておいて、残量を見ながら、「今日はここまで」と意識付けしながら、ちびちび飲むといった習慣にした方が良いでしょう。たとえインスタントでも毎回作っていると回数に歯止めが利かなくなり...続きを読む


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