コミュニケーション能力を上げるには どうしたらいいですか？ 僕は何人かの友達といるときはある程度話せ

コミュニケーション能力を上げるには
どうしたらいいですか？
僕は何人かの友達といるときはある程度話せるのですが二人きりとかになると
話せなくなります。何を話したらいいのはどう話せばいいのかが分からなくなります。普通に話せるようになりたいです。あと、学校での発表などの時に
皆の前で話すのがとてつもなく苦手です
緊張して頭のなかが真っ白になって
戸惑ってしまうんです。
そして、ただでさて話せないのに余計に話せなくなるんです。最後には誰かに頼ってしまうんです。
電話ですら自分から掛ける時は緊張します。
どうしたらいいでしょうか？
それと何かの病気でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： くんこば 回答日時： 2016/11/25 23:24

病気に逃げても解決しませんので、ひとまずそれは置いときましょう。

緊張するのは仕方ないです。
場馴れするしか。
発表の前に一言添えては？
「自分は緊張しているので上手く説明できないかもしれませんが、最後まで聞いてくれるとありがたいです。」と。
幾分か、気持ちが楽になるはずです。
私もそうでしたから。

この回答へのお礼

しっかり対策をしていきたいと思います

お礼日時：2016/11/26 16:44