![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.7
- 回答日時:
おそらく、集中しすぎたため興奮状態なのでは?
お風呂に入ったり気分転換して落ち着かれたらどうですか?
視覚的に情報量を抑える「マインドフルネス」も良いかも知れません。
No.6
- 回答日時:
10代場合は、最低8時間は寝ないと日常や脳に故障がでると科学的に証明されているので、なるべく寝る努力をしてください。
最近、毎日を繰り返し同じように過ごしてませんか?
もしそうなのであればそれが不眠の原因かと思います。
受験生なので勉強づくしの日々を送っているかと思いますが、1度いつもとは違う行動をとって脳に刺激を与えさせてみてください。楽しいことをするのが一番効果的です。
No.1
- 回答日時:
基本は、眠たくなるまで、勉強した方が良いでしょう。
勉強が出来るチャンスなので受験勉強を理由に、運動不足になっていませんか? 少し昼間・太陽の下で運動をしたら良いと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症の人って勉強とか集中してできますか? 私は今浪人生で毎日寝るのが勿体無いなと思っています。 寝 2 2023/07/29 22:36
- その他(悩み相談・人生相談) 兄が受験生だった時のお母さんは兄をめっちゃ応援してたし塾だって積極的に探したり回数だったり増やしてた 2 2022/05/25 08:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 資格勉強中ですが睡眠時間はどれくらい必要でしょうか? 6 2023/08/26 23:19
- 大学受験 受験生です 残り5ヶ月で偏差値を50から60に上げるために寝る以外勉強に当てようと思っています。睡眠 7 2022/08/30 21:53
- その他(健康・美容・ファッション) 睡眠時間について 高校生です。学校の定期テストや受験勉強などで12時位まで勉強して深夜1.30くらい 3 2022/03/26 15:31
- 大学受験 今は知る人も少ないでしょうが、昔、「四当五落」という受験用語がありました。 つまり、毎日四時間しか寝 6 2022/07/29 08:19
- 高校受験 今冬休みなんですが、冬休み中に私立の受験があります。 冬休みなので2時くらいまで勉強しているんですが 2 2022/12/30 15:38
- その他(悩み相談・人生相談) 【努力してこなかった低学歴障害者】 努力してこなかった低学歴障害者です。 今から努力しようにも、何を 8 2022/05/30 12:35
- 父親・母親 大学受験落ちた時の親 今から受験で、本当はスマホを触ってはいけないのですが気持ちの整理だけつけたいの 2 2023/02/22 11:56
- 大学受験 大学受験生 1日のスケジュール について 大学受験生です。 1日のスケジュールが定まってなくて 毎日 1 2022/10/03 12:36
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
テスト期間中で5日間5時間くら...
-
受験生です。勉強のための夜更...
-
生きるのに疲れしました。 高3...
-
勉強すると、食べても痩せる…
-
最近頭が悪くなりました。
-
勉強の集中力がない(他のこと...
-
ドラえもんの、のび太はただの...
-
祖母が仕事仕事ってうるさいで...
-
運動後に勉強or勉強後に運動
-
不安障害 成績不振が原因で一日...
-
学校生活について 数学で赤点を...
-
頭を使うとものすごくストレス...
-
強迫性障害の人は勉強ノイロー...
-
きえたい
-
心が重い。勉強に集中するには...
-
美容室にポロシャツを着て行く...
-
キレやすい彼
-
上司をパイプ椅子で殴ってしま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
暇な時間のいい潰し方教えてく...
-
明日学校を休みたいです。理由...
-
睡眠不足について 学生です。毎...
-
二階の窓から飛び降りる
-
テスト期間中で5日間5時間くら...
-
生きるのに疲れしました。 高3...
-
家じゃ勉強集中できないけど外...
-
テスト前情緒不安定になってし...
-
最近頭が悪くなりました。
-
最近急にプレッシャーに感じて...
-
中卒、メンヘラ終わってます。
-
春から浪人しています。 現役の...
-
頭を使うとものすごくストレス...
-
勉強
-
重度の飛蚊症です。 現在、高校...
-
シャーペンについでです。 高校...
-
性欲をおさえたいです どうした...
-
勉強が手につかなくなる事があ...
おすすめ情報