足首周辺の怪我について

足の痛みに関してです

①左足の外くるぶしより2、3㎝上の、腓骨とアキレス腱の間が痛い（押すとビリビリした痛み）
②朝や、風呂から上がって時間が経って体が冷えた時に痛みやすい（鈍い痛み）
③ウォーミングアップしているうちに痛みはマシになり、全速力で走る分にはあまり痛くない。運動し終わるとまた痛くなる
④ストレッチなどでヒラメ筋を伸ばすと①のピンポイントだけでなく、くるぶしとアキレス腱の間に2、3㎝ビリビリした痛さがする

以上の点から
・怪我の部位 ・怪我名 ・すべきこと、してはいけないこと などを教えていただきたいです

No.1 ベストアンサー 回答者： mirukudesu 回答日時： 2017/01/27 21:53

筋痛めてるんじゃないのかね。

すべきことは温める、安静にする、医者行く。してはいけないのは使うこと。

この回答へのお礼

ありがとうございます
早めに病院に行こうと思います

お礼日時：2017/01/28 07:31

No.2 回答者： organic33 回答日時： 2017/01/27 23:09

医者に行って、診察しても、病名が付かないなら、

筋肉の硬化かと思います。
やられる時は一発でアキレス腱断裂です。
（マッサージして、次の日又リハビリに行って、同じ筋肉を解さなければいけないほど痛い、固くなっているようなら、痛みに負けずにリハビリです）
まあいいやでほっとくと、ある日突然アキレス腱断裂に襲われます。

この回答へのお礼

放っておくとそんなことになるのですね…
ありがとうございます

お礼日時：2017/01/28 07:32