体作りの目的よりシェイプアップなどの目的の女性が飲むようなプロテインを飲んでいます。 毎朝飲んでいる

体作りの目的よりシェイプアップなどの目的の女性が飲むようなプロテインを飲んでいます。
毎朝飲んでいるのですが、朝筋トレする時は筋トレしてからプロテインを飲むべきですか？それとも寝起きにプロテインを飲んでから筋トレするべきですか？

No.1 回答者： ヒロ5963 回答日時： 2017/02/09 05:07

筋トレしてからプロテインを飲んだ方がいいと思います。