死にたい

私は幼少期から母に、落ち込んだり元気がなかったりイライラすると厳しく叱られました
「いい返事じゃないから」「態度が悪いから」と、殴られたり、家を追い出されたりしてきました
一番つらかったのは言葉の暴力で、それは今でも続いています

でも、そのおかげで人前で元気なフリをするのが得意になりました
人が落ち込んでいるとわざとバカなことをして笑わせる「ピエロ」のような人間になりました
そのかわりに一人になると負の感情に一気に襲われます

3年ほど前に彼氏ができて、彼に異常に甘えたり依存して嫉妬したりしましたがそれも落ち着きました
いまは19歳の社会人で、20歳になる9月に家を出て彼と同棲する予定です

母はそれを阻止しようとして、無理難題を言いつけましたが、それでも20歳になったら家を出るつもりです
現在、母とは、私が無理して元気なフリさえすれば仲がいい、という状態です
母の口からは文句と嫌味と自慢しか出てこなくて、一緒にいるだけで心が疲れますが、家を出るまでの辛抱だと思い我慢しています
その反動で、彼とのLINEに暴言を吐いています
去年の11月のことなのですが、私が仕事にいくときにスマホを家に忘れたときに、それを見られてしまいとても怒られました

その日以降、精神的にさらに不安定になりました
こころもからだも重くてしんどくて、毎朝仕事にいくのもつらくて、でも家にいるのもつらくて、吐き気、手の震え、動悸、息苦しさ、食欲不振に悩まされ、仕事でもプライベートでも元気なフリができなくなりました
不眠は時々起こります、でもそれは大丈夫だと思います

職場では、一番年齢の高い65歳の上司が「さとり世代」「たれ目が情けない」と言ってきます
頭が回らず、気が滅入っているのでさらに怒られます

毎朝起きるのが難しくなってきました、起きるのが遅くなっただけではなく、起きたのに体が動かなくてただぼーっとしてしまうことが多くなりました

一度メンタルクリニックを受診したのですが、怖くてうまく言えず、診断されませんでした
薬をもらったのですが、こんなことで飲んでいいのかと思い、3回くらい飲んであとは飲むのを辞めました
病院にいくのも無意味に感じ、自分のためにお金と時間を使うのがばかばかしくなったのと、気が滅入りすぎて病院にいく心の余裕がなくなったので行くのを辞めました

ただ気分の落ち込みが激しく、人と関わるのがつらいです
職場にいく直前や、家に帰る直前に、車の中でぼーっとしてしまいます
なかなか家に帰れず、母には残業だと思われています

職場にいるときも家にいるときも遊んでいるときもデートしているときも買いものしているときも気分が塞いでうずくまりたくなります
どんどん人間としてダメになっていっています
そのうち仕事を休んでしまうのではないかと、すごく不安になります
毎日がつらくて死にたいです、でも彼が悲しむので自殺はしません

頑張れないです、でも頑張る以外に選択肢がないので頑張らなければなりません
どうすれば精神的につらいときに頑張れますか？

No.4 回答者： plum234 回答日時： 2017/02/23 11:49

元気になれそうなことしてるのですが…

元気になれない私はだめな人間なのでしょうか…」←駄目な人間じゃ無いから悩んで改善しようとしてるのです・・

失敗すれば成功出来るまで頑張ればイイ・・自殺は単に逃げてるだけ・・

自殺したって　今の気持ちは　そのまま残り　自殺した後悔を背負い乍ら　地上に戻り　波長の合う人の傍で心を成長させる事になるだけ・・

心の成長は肉体が無いと出来ないのです・・

だから　死ぬと　肉体のある人に頼るしか無くなる・・

それが稀に見える事がある・・それが幽霊な　だけ・・

幽霊も　元は　人間

この回答へのお礼

生きているのが向いていないように感じ、生きているだけなのに辛い、生きることを辞めたいと思ってしまいます

でも、自殺は考えるだけで、彼がいるあいだは死にません、

幽霊になるのは嫌です…

お礼日時：2017/02/23 12:03

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/02/23 11:40

もう一度医療機関を受診した方が良いでしょうね。

怖くて上手く言えないとの事ですので、予め紙に書いて「上手く説明出来ないので紙に書いてきました」と言って
問診は受けても良いでしょう。
また、逃げたい事を「死にたい」と言う言葉で誤魔化さない事です。
本当に死にたいと言う状態になれば、質問文の様な文章も作れませんし既に衝動的に行動しています。
まずは自分を誤魔化す事を止める事からがスタートでしょうね。
カラオケルームにでも行って、歌わなくても良いので思いっきり発散してみては如何ですか？
ある程度の防音でもあり個室なら他人の眼を気にする事も無いし。
また、頑張ろうとするから頑張れない事にイライラしてきますから、頑張ろうとしない！
「頑張る」では無く「良し、やるか！」と言う様に言葉の違いだけでも楽になる事も有りますからね。

この回答へのお礼

私は病院に行かなければならないのでしょうか…

たしかに死にたいではなく生きていたくない、消えてなくなりたいです

イライラが溜まってる感じもなくただぼーっと、重く沈んでるような感じなのですが、発散した方がいいのでしょうか…

頑張れない自分はすごく嫌です、ただでさえ自分のことが嫌いなのに…

お礼日時：2017/02/23 11:48

No.2 回答者： あまてらす 回答日時： 2017/02/23 11:34

無理しない事が、良いですけどね。

この回答へのお礼

でもみんなこのくらい無理してると思うので…

わたしも無理しないと…

お礼日時：2017/02/23 11:42

No.1 回答者： plum234 回答日時： 2017/02/23 11:31

どうすれば精神的につらいときに頑張れますか？」←簡単・・死にたいなんて思わなきゃイイだけ・・

環境を変えるだけで気分が変わる・・

だから　女性は失恋したら髪を切るとか傷心旅行に行くとか・・・ってするのです・・

この回答へのお礼

元気になれそうなことしてるのですが…

元気になれない私はだめな人間なのでしょうか…

お礼日時：2017/02/23 11:40