A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
私も以前試しにぬれマスクを使ってみたのですが、呼吸が苦しくなってしまうので、即日で使うのをやめました。
普通のマスクでも、口からの呼気で十分湿り気を帯びるので、それで大丈夫だと思います。
あと、No.3のaminamiさんのおっしゃる通り、冬場の乾燥時には夏場と同じくらいの水分補給が必要だと思います。
(私の経験ですが、寝る前にコップ1杯の水を飲むだけでも口の中が乾燥せず、スッキリ眠れますよ。口の中の感想は風邪をひく元ですからね。)
No.3
- 回答日時:
とりあえず水を飲もう
そして寝る前にも飲もう
そして加湿器を準備しよう
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