中2剣道部です。2、3日前から足の外側(画像参照)が少し痛かったのですが、
今日、足を両端から中心へ圧迫するように
揉んでいるとその後、とても痛くなり、剣道どころじゃないくらい痛みがありました。
今は立っているだけでも痛いです。
明日の部活は顧問の先生が異動されるので今の顧問の先生との最後の稽古です。
なので絶対に休みたくありません。
この痛みの原因が何か分かる方、いらっしゃいませんでしょうか。
また痛みを緩和する方法などがありましたらアドバイスお願い致します。
※患部の腫れは今のところ無いです。足の裏側の方も痛い気もします。
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