腰が痛いので病院に行ったら少々骨がガタついてると言われました

Question

腰が痛いので病院に行ったら少々骨がガタついてると言われました・・・70前の年寄ですが骨を丈夫にする食品ってありますか・・・尤も手遅れの様相ですが・・・

t_fumiaki · Accepted Answer

多分、整形外科なんでしょう？
ヤブ医師集団です。

人間、年を重ねると全員が少々骨はガタ付きますよ。
CT、レントゲン、MRIの画像でしか診断出来ない医師が多すぎます。
画像を見ると、年を重ねると全員が何処かに異常が映ります。

全員ガタ付く中で、痛くなり人/なら無い人が出て来る。

真の原因は、骨のガタ付き以外の処に有るとは思いませんか？

もっと良い医師に掛るか、適度な運動をするかのいずれかです。

organic33 · Answer

私と年代が同じかなと思いますが、私の場合、ヒザの筋が緩んでしまった、と言われました。
多分質問主様も背骨、腰骨、大腿骨までの筋肉を付けるのがリハビリかな。筋肉で支える。
医者も、患者の年に合わせて表現を変えます。
昔の動きまで戻そうとすると、手遅れです。
今の状態から、筋力、可動範囲を出来るだけゆっくり衰えて行く様に、リハビリです。
それもマシンを使ってのもので無くて、理学療法士が直接それぞれの筋肉を管理してもらえばゆっくりゆっくり衰えてきます。
今から始めれば１００歳まで持つかと思います。

さあ、腰の事は無理せずに、心臓、脳が１００まで持つように養生しましょう。

chou5866 · Answer

「ガタついている」って、ドクターの言葉ですか？
ずいぶん雑な言葉ですね。医者とは思えない。

腰痛でしたら、レントゲンやＣＴで椎間板ヘルニアですとか、骨粗鬆症とか、
ガンではないとか診断がくだるでしょう。

長引く腰痛で、加齢が原因だと、
やはり動かすことが一番いいようですよ。
背骨を支える筋肉が弱くなっていたり、骨盤を支える筋肉が弱って痛みが出ることが多いです。
筋肉が弱くなったり、使い癖で姿勢が崩れていたりしていることが多いので、姿勢よく歩く、
ﾄﾚｰﾅｰに見てもらって腹筋や背筋などを鍛える、体幹を鍛えるなど、
少しずつでも動かすようにすると軽減するのでは？
私も１０年以上腰痛持ちですが、
整形外科や整体等ではよくならず、勧められてピラティスで体幹を使うようにして、
かなり軽減して、動くのに不自由なくなりました。

食品と言うことですが、
基本的にはなんでもバランスよく食べることでしょう。
特に良質のたんぱく質！
鶏ムネ肉やささみはお勧めです。

tomban · Answer

人間の肉体で、ある程度高齢化してからでも増えるのは、筋肉と脂肪くらいです。
骨密度は減っていく一方で、骨そのものスカスカしてくるし、何よりも椎間板とかの「軟部組織」がすり減ってしまうと、クッション材が無くなる状態ですから、痛みも出ますよね。

なので「効果が高いものはない」です。
気休めにグルコサミンとか、そういうのはいいかもですが。
だけど、痛い痛いとかばいすぎていると、今度は本格的に関節がダメになってしまうので、ある程度は動かないとですね。
そのためのエネルギー源というもの…タンパク質にせよ、炭水化物にせよ、ある程度は摂っておかないとバテますよね。

spacecruiseryamato · Answer

病院に行ったら少々骨がガタついてると言われました」←恐らくは椎間板の事・・なので　あなたの思ってる食べ物では無理

腰が痛いので病院に行ったら少々骨がガタついてると言われました

多分、整形外科なんでしょう？

私と年代が同じかなと思いますが、私の場合、ヒザの筋が緩んでしまった、と言われました。

「ガタついている」って、ドクターの言葉ですか？

人間の肉体で、ある程度高齢化してからでも増えるのは、筋肉と脂肪くらいです。

病院に行ったら少々骨がガタついてると言われました」←恐らくは椎間板の事・・なので あなたの思ってる食べ物では無理

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