チューイングや過食してしまうんですけど、 朝はヨーグルトとフルーツのみ吸収して、昼チューイング、又は

チューイングや過食してしまうんですけど、
朝はヨーグルトとフルーツのみ吸収して、昼チューイング、又は少し多めの量を食べたら太りませんか？

No.2 ベストアンサー 回答者： aboooooooooo 回答日時： 2017/05/14 22:49

体重は横ばいです。

でも筋肉は減ります。

なので太りやすい体型になります。
理由は前の方が書いている通りです。

吸収という言葉が引っかかりました。
チューイングをさらりと書いている事も心配です。
過食をしてしまうと書いていますが、多分質問者様は今現在拒食症ではないですか？

病気ときちんと向き合ってくださいね。

No.4 回答者： arima808 回答日時： 2017/05/19 03:06

意味が無い。

ダイエットの近道は筋肉をつける事だ
食事でダイエットは筋肉が衰えるので結果太る。

マッチョを目指す必要は無い。
基礎代謝をあげる為に軽く運動すればいいのだ。

筋トレは部分的に行うのが効率がいい。
何故ならば筋肉痛＝筋部分断絶の修復は2～３日は掛かるのです。
その前にまた部分断絶をすると修復が出来ないので筋肉が痩せます。

太らせる方法は休ませる以外なし。
でも効率が悪い上にヤル気が失せる。

ではどうすれば良いか？
答えは部分的に鍛えローテーションを組むです。

1日目は腕と胸筋を鍛え
2日目は腹筋と背筋
3日目は脚部
4日は完全休養

これを繰り返す。

眼に見えて効果が現れるのは3ヵ月後、
一応の成果が上がるのは6ヵ月後、
定着するのは1年後です。

生態環境プログラムが
DNAに刻まれていますので変更は出来ない。

リバウンドは
定着前に止めた為に生体反応が暴走した結果です。
やり始めたら最低6ヶ月は続けないと
暴走しリバウンドします。

4日でのローテーション筋トレが一番の近道です。
ランニングはイラナイ膝が痛むだけです。
肺活量を増やす意味では良いかもですが薦めない。

筋肉が増えると筋肉を維持するために
多量のカロリーが消費されるので
その結果、痩せる体質に成ります。
これに成るのに1年が必要なのです。

猫の有馬は無駄が嫌い。

写真は美浜の自衛隊の門前です。

No.3 回答者： nyanko.miy 回答日時： 2017/05/15 00:23

聞いても良いですか？菓子パンマン_さんは、人の意見や回答など、感心や共感など、しないのですか？回答者や人にもよりますが、批判や嫌がらせのような事を言って来る人も中には、いるでしょう。

でも、そうじゃなく、本当に心配して、相談に答えてくれている人が居るというです。回答してくれている人も、貴方とは、違う悩みで、日々苦しんでいるという事です。みんな、人間です。完璧じゃ無いんですよ。

No.1 回答者： ステレン 回答日時： 2017/05/13 15:52

太りますよ

摂取カロリーが少なければ、生命維持に必要ではない部位へ栄養が行かない、消費しないようにして、脂肪に変えてエネルギーを貯めますので、太ります
腹だけが出る状態になります。