どうして横になると疲れが取れるのですか？そもそも疲れとはなんですか？筋肉がどうなってるのでしょう

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質問者：アルパイン
質問日時：2017/07/16 14:36
回答数：6件

どうして横になると疲れが取れるのですか？
そもそも疲れとはなんですか？

筋肉がどうなってるのでしょうか？
かと言って座りっぱなしや寝すぎても疲れます

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回答 (6件)

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No.5ベストアンサー

回答者： kazu0801
回答日時：2017/07/16 15:05

精神的なリラックス状態と心臓の血液循環に影響します。

寝た状態では心臓から高低差が少なくなるでしょう。
立ってると筋肉疲労があるけど寝てると筋肉は休んでいます。
寝過ぎたり、同じ姿勢を続けると筋肉が弛緩します。
血液の循環が悪くなります。
疲れとは精神的な疲労と筋肉疲労です。
物事を考えすぎると精神的に疲労し疲れます。
自分の能力以上に運動すると筋肉疲労で疲れます。
対策は不可能なことはやらない。準備してから行動する。
自分に合った思考と行動をする。悩まない、やり過ぎない、休みすぎない。

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お礼日時：2017/07/16 15:54

No.6

回答者： XR500
回答日時：2017/07/16 15:19

起きて（立って）いると身体のバランスをとるために脳が常に活動しています。

状況に合わせて身体中の筋肉に様々な指令を送っているんです。
なので脳が身体の他のことにまで気が回らずに、
身体の動作の遅れや間違いが脳に返ってきて「疲れている」と認識されるんでしょう。

寝れば（横になっていれば）脳が身体のバランスをとる必要がありませんから
脳は身体の他の部分に注意を払うことができます。
つまり身体が正常な状態になって「疲れる」という感覚が少なくなるんでしょう。
横になっていれば「動く」という動作も少なくなりますから
脳が筋肉に出す指示も少なくて済みます。つまり、脳が「疲れない」んです。

が、座りっぱなしや寝過ぎも異常な状態と認識されれば脳が何らかの動きをしますから
やはり疲れるんでしょう。

車だって、アイドリングを長く続けるとトラブルが出る時があるのと似ています。