夜寝苦しくて何度も起きてしまいます。 エアコンを27度設定で、切るタイマー２時間にしています。 エア

夜寝苦しくて何度も起きてしまいます。
エアコンを27度設定で、切るタイマー２時間にしています。
エアコンを寝るとき、何度設定で時間はどのくらいつけますか？！

No.4 ベストアンサー 回答者： DEBU-NEKOMARU 回答日時： 2017/07/20 08:50

頭寒足熱です

頭寒足熱というのは、睡眠そして健康につながる方法として、昔から言われている方法。
文字通り「頭を冷やして足を温める」ということで、夏の場合は基本的に暑いですから足を積極的に温める必要はなく、頭を冷やしてあげることで、頭寒足熱になります。

エアコンの設定は　28°　湿度設定50％～60％ぐらい　切タイマー2時間
枕のの上に　氷枕・冷え○タ（病気・発熱時に使うもの）　これで　頭寒足熱！

この回答へのお礼

丁寧な回答ありがとうございます。
為になりました！

お礼日時：2017/07/21 00:51

No.3 回答者： お宝さん 回答日時： 2017/07/20 08:47

タイマーは使わない。

3ヶ月間24時間入れっぱなし。
１ヶ月の電気代過去最高12000円。(微風27℃設定)
使用しているエアコンは、5万円でお釣りがくる物です。

この回答へのお礼

タイマー使わないのですね！！
入れっぱなしはすごいですね！

ありがとうございます！

お礼日時：2017/07/21 00:52

No.2 回答者： あやちゃぶろう 回答日時： 2017/07/20 08:36

我が家は一気に23度まで下げて、あ、もう寝る...って時にエアコン切って起きる時間２時間前くらいに起動タイマーをセットします。

この回答へのお礼

なるほどですね！
寝入りは涼しいとよく寝れますもんね！
起きる時間の設定やってみます！

お礼日時：2017/07/21 00:53

No.1 回答者： daaa- 回答日時： 2017/07/20 08:32

切るタイマーはセットしません。

この回答へのお礼

入れっぱなしですね！
途中で起きるなら、その方がよいかな？と思いながら、勇気でませんでした！

お礼日時：2017/07/21 00:54