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No.1
- 回答日時:
水分の取り方が足りないのではないでしょうか。
私は、ついPC作業に熱中して飲み物をおろそかにすると、ドライアイとともに喉もかすれて「しまった」と言うことがよくあります。
体は自分で気がつく以上に水分を発散していて、喉が乾いたときはかなりの水分が出ており、脱水状態になっていると「あるある」や他の健康番組でも度々見ています。
食事の際も大目の水分を心がけていますが、目標をはっきりさせるために、ペットボトルにお茶やお水を入れ、持ち歩き、こまめに飲むようにすると通常の痰や咳払いは軽減すると思います。
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