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プロテインについて。 3日前くらいにマイプロテインでホエイプロテインを注文したのですが現在手持ちのプ

締切済

  • 質問者：食パン.
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

プロテインについて。
3日前くらいにマイプロテインでホエイプロテインを注文したのですが現在手持ちのプロテインがマイプロテインが届く前に無くなりそうです。
マイプロテインが届くまでにスポーツショップで少量のプロテインを買おうと考えているのですが一週間くらいプロテインなしでも筋肉にはさほど変化はないでしょうか？やはりないと筋肉は落ちるでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： Asahi1117
  • 回答日時：

プロテインを飲んだからと筋肉維持できる訳ではありません。



プロテインを飲んでもトータルでタンパク質が不足してれば筋肉は維持できません。

プロテインを飲まなくても食事で必要な栄養を補えてれば筋肉は維持できるし、プロテインは必要ありません。

牛乳飲んで筋肉が変わると思いますか？
ホエイは牛乳のタンパク質を粉にしただけですよ。
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No.2

筋肉はそんなに早く落ちない

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