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プロテイン
の検索結果 (201件 1〜 100 件を表示)
プロテインについて
…高校3年生男子です。 169cm 45kgという超痩せ型で、腕などもとても細くコンプレックスになっています。 ウェイトゲイナーというプロテインで体を大きくしたいと考えているのですがどのよ...…
プロテインの持ち運び
…現在ジムに通っています。プロテインも飲んでいます。しかし家からジムが３０分くらいかかるので筋トレしてから有酸素運動を合わせると１時間後の服用になります。これではゴールデン...…
アルコールとプロテイン
…４６歳の筋トレおやじです。 若い頃と比べて食が細くなり困っています。。３０００カロリー前後しか取れてないです。 ですから、プロテインを朝起きたら２０g取り、筋トレ１時間前に...…
プロテインとポカリスウェット
…このごろジムで筋トレに励んでいるのですが プロテインをポカリで飲んだら 筋肉がより多くつくみたいな事を聞いたのですが これは本当なんでしょうか もし実際にやっている方がいら...…
オススメのプロテイン
…おすすめのプロテイン キックボクシングをしている高2男子です。 174ｃｍの61ｋｇです。 筋肉をもっとつけて体を大きくしたいです。 筋肥大が目的で当たり負けしない強い体になりたい...…
プロテインとコレステロール
…プロテインを飲み始め２年 コレステロールの値が徐々に高くなってきました。 これはプロテイン摂取は関係すると思われますか？ １日のプロテイン摂取量は70ｇ（蛋白質50ｇ）Twinlabホエイ...…
賞味期限切れのプロテイン
…ショップに勤めている友人から１キロ袋入りのプロテインを貰いました。賞味期限が今年の３月になっています。友人は「大丈夫よ！」って言いますが・・・味や匂いは変な感じはしないの...…
プロテインを飲むタイミング
…軽めの夕食→水泳１時間→サウナ１時間→帰宅→就寝、なのですが、どのタイミングでプロテインを摂るのが効果的でしょうか？就寝前が良いとも言われますが、運動した後から２時間程経...…
農作業翌日のプロテイン
…こんにちは 草刈りの作業をよくします。筋トレ並みに体力使います。 医師のユーチューブ見てたらたんぱく質不足分をプロテインなどで補う必要があるのだとか。草刈りの時とは言ってま...…
プロテインの賞味期限
…プロテインの開封後の賞味期限は３ヶ月が目安と書いてあったんですが、手元に４ヶ月前に開封のプロテインが１キロくらいあります。 結構量があり捨てるのはもったいないのですが、ど...…
プロテインを飲む間隔
…プロテインを飲むタイミングについて質問なんですが、私の今使用しているプロテインホエイ１００には、「トレーニング後、就寝前、食間などに摂取してください」との説明書きがあるの...…
賞味期限切れのプロテイン
…こんにちは、よろしくお願いします。 押入れから、三年前に賞味期限が切れたプロテインが出てきました。 これは、飲んでも大丈夫でしょうか？ 当然、メーカーやジムのインストラク...…
プロテイン＋豆乳＝たんぱく質とりすぎ？
…めいらく（昔スジャータだったような）の豆腐のできる豆乳（昔、元豆乳だったような）を知っているでしょうか？ １００グラム中５グラムたんぱく質を含んでいるのですが、この豆乳４...…
プロテインの代わりにアミノ酸
…牛乳が苦手なのですが、プロテインって牛乳とかと混ぜないと飲めたもんじゃないですよね・・・。 で、タンパク質というものは胃腸でアミノ酸に分解されるというのを聞いたことがある...…
ビリーとプロテインの併用
…はじめまして。 私は20代後半、身長：177cm、体重：62kg、体脂肪率：12,3％の猫背でキャシャ男です。 運動不足解消と筋肉をつけるため、ビリーズブートキャンプを始めました。 （背筋を...…
プロテインで筋肉増強＆増毛
…最近ダイエットに成功しました。 と言っても体重が身長170ｃｍで体重70ｋｇから58ｋｇに減って多少腹筋がついたかな程度です。 主にやったダイエット内容は ・米を食べない。おかずは食べ...…
使用後のプロテインシェーカー
…平日、出勤前にジムに通っています。 トレーニング後に粉タイプのプロテインを シェーカーを使って飲んでいます。 使用後シェーカーは きちんと水洗いしていますが どうしても独特なに...…
脚痩せとプロテインについて
…ふくらはぎを細くしたいと思ってウォーキングをはじめました。 一日1時間くらいを週に５日くらいです。時間があるときはそれにエアロバイク を３０分くらいやってます。今は食事は何...…
ウォーキングとヴァームとプロテイン
…19歳女です。 最近ダイエットを始めようと ウォーキングを始めました。 始めたと言ってもまだ休みの日に30～１時間歩く程度なのですが、 これからは 朝歩こうかと思ってます。 それ...…
プロテインと禿げの関係
…禿げ始めました。もうダメっぽいです。 しかもたった一ヶ月で頭頂部の肌が見えるまでになりました。 石鹸シャンプーを使ってしまったのが一つの原因です。 でも他の原因は全部潰して...…
プロテインを飲むタイミング(ジム）
…ジムに通っています。 プロテインを飲もうと思っています。 しかし、運動後 サウナでまた ねばって一汗かきます。 それも疲れるので、だいぶ カロリーを消費していると思います。 ...…
プロテインについて…やや長文です
…１９歳の女の子です。音大でピアノ科を専攻しています。 最近雑誌で割と有名な女性音楽家の方々が 「プロテインを飲んで筋肉をつけている」 という記事を読んだり、 また先生に「痩...…
カゼインプロテインの必要性について
…カゼインプロテインの必要性について質問させていただきます。 現在、筋トレ前後にチャンピオンのホエイプロテインを飲んでいます。 就寝前には牛乳に溶かしてホエイプロテインを飲ん...…
踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・
…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しく...…
プロテインとコレステロールの関係について
…動物性のホエイプロテインは、コレステロール値が高い人は やめておいた方がいいですか？トレーニング後などに飲んでいるのですが 筋肉増大の為にはやっぱりホエイですよね。それとも...…
プロテインと男性ホルモンの関係
…プロテインの摂取により男性ホルモンが増えることってあるのでしょうか？ プロテインはホエイペプチドが多く含まれているものを使用しています。 プロテインを使用し始めてから抜け毛...…
寝る前のプロテイン摂取について
…寝ている間は成長ホルモンが分泌されて 筋肉も成長＆回復するそうですね でも、それには材料があってこそ （もちろん、筋トレなどの運動をしてる事は大前提で） で、 最近寝る前にプ...…
高校生にプロテインは必要か
…高校バレーボール部に入部し直ぐにプロテインやサプリメントをすすめられました。これまで使用したことがないため、どうしたらいいものか悩みます。娘はスポーツドリンクも嫌いで、練...…
ダイエットについてです！ 朝・置き換えのプロテイン 昼・好きなものを食べる 夜・置き換え...
…ダイエットについてです！ 朝・置き換えのプロテイン 昼・好きなものを食べる 夜・置き換えのプロテイン この食事制限で5キロ減は可能でしょうか？ 私はか〜な〜りの肥満体型です( ˙꒳...…
プロテインを飲んだ直後に水を飲む→胃でプロテインが薄まり効果が減る？
…筋トレ後、プロテインを飲みます。 チャンピオンプロテインです。 「１カップを１４０ｍｌの水で混ぜて飲め」と説明書にあったので、 自分は毎回「２カップを２８０ｍｌ」で飲んでい...…
プロテインって可算名詞ですか？ プロテインを振るって言いたい時 I shake a protain
…プロテインって可算名詞ですか？ プロテインを振るって言いたい時 I shake a protain I shake some protain ですか？…
プロテイン摂取後の胃腸の具合
…私は休日に９０分ぐらい筋トレをした後に、食事と一緒にプロテインを取ります。その後３時間後ぐらいから胃腸が張ってガスも溜まってしょうがありません。 体質的に合わないんでしょ...…
これぐらいの運動でプロテインＯＫ？
…月2回テニスで、毎日ジョギング（10～15分）、腹筋と腕立て（10回ずつ）を朝夜でプロテインをジョギングの後に飲もうと思っていますが、この程度の運動でプロテインを飲んでも効果はある...…
プロテインと胃腸・オナラの臭いについて
…お食事中の方すみませんm(_ _)m 自己流トレーニング歴１年ほどの者です。 現在、ホエイプロテインを、(1)朝食後(2)トレーニング後(3)就寝前の３回摂取しています。 更に、朝食後にマル...…
プロテインてほんとうに必要ですか？
…こんにちは。身長180センチ、体重80キロです。筋トレをはじめて1年になります。激しい筋トレをしている人で、プロテインを摂らずにそれなりに成果の出ている人いますか？最近有名なお医...…
筋肉痛時のプロテイン使用について
…プロテインの飲み方について教えてください。普段、週2回程度の運動後にプロテインを飲んでいます。運動をしない日には飲んでいません。そこでふと思ったんですが、激しい運動をして3...…
コンビニのプロテインジュースの効果について
…筋トレ後にコンビニのプロテインジュース（ザバスなど）を飲んでも筋肥大に効果はありますか？ コンビニのプロテインジュースはカゼインプロテインだからあまり良くないという声を聞...…
タンパク質の摂取について（プロテインか豆乳）
…25歳女です。 現在月に5,6回程度、ダイエット目的でジムに通っています。 ジムで計る体組織計でタンパク質量が低かったり、筋量も少ないことから、今まで敬遠していたプロテインを、...…
DHCプロテインダイエットについて教えて下さい！
…こんにちは。 私はDHCのプロテインダイエットを夕食代わりに飲んでいました。 基礎体温を６年間ずっとつけています。今まで生理不順はありません。２５歳です。不妊とかではなく生理が...…
余ったプロテインを料理に入れる
…余ったプロテインをカレーに入れると味の変化はあるでしょうか？ 取り扱ったレシピなどあれば知りたいです。 プロテインは、EXPLOSIONのプレーン味です。 理想は発酵いらずでフライパ...…
筋力トレ後のプロテインは聞くけど、有酸素運動後のプロテイン摂取も意味がありますか？
…効率よくプロテインをとりたいと考えています。女性で筋肉がつくのを嫌がるかたもいますが、私の理想は、しなやかな筋肉がついたスマートな絞られた体です。今、週３回（隔日）ジムに...…
プロテインとアミノ酸の併用はいけない？？
…ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今１６１センチ、体重５０キロですが４６キロくらいになりたいのです...…
プロテインをトレーニング直後に飲むタイミングについて
…プロテインをトレーニング直後に飲むタイミングについて 質問をごらん頂きありがとうございます。 トレーニング初心者ですが、プロテインを飲むタイミングについて質問させてください...…
プロテインを必要とする運動量は？
…プロテインを買ったのですが、どのくらいの運動をすればプロテインが効果を発揮するのでしょうか？ ウォ－キングなどでは必要としないのかな、と考えています たとえば「筋肉痛が起...…
プロテインについて教え下さい( ´△｀) 筋トレなどはじめたんですが、プロテインは火をとお...
…プロテインについて教え下さい( ´△｀) 筋トレなどはじめたんですが、プロテインは火をとおしても大丈夫ですか？ お好み焼きにプロテインいれたりしたいなとおもうんですが？ 大丈夫な...…
プロテインの種類について。筋トレしてますがあまりプロテインについて考えていませんでし...
…現在、コンビニで売ってるザバスのミルクプロテインというのを飲んでいます。 これはカゼイン？というので合ってますでしょうか？ またこのミルクプロテインに粉のソイプロテインを...…
市販のプロテインに代わるものは”きな粉”？
…私は筋トレ後に市販のプロテインを飲んでいるのですが結構高いんですよね。車のガソリン代ぐらい月にかかります。 そんな時、ふと台所のきなこの栄養成分をみてビックリ！ 市販のプロ...…
旅行にプロテイン持って行きますか？
…明日から二泊三日の旅行です 三日に一回の筋トレは今日キッチリやりました 家族との旅行です あなたは持って行くほどストイック派ですか？ それとも適度に余裕を持って筋トレを楽しむ...…
プロテインなしでも筋肉はつきますか？
…最近筋トレを始めてなかなか筋肉もついてきたのですが、来年も今のように筋肉が順調に成長するとは思えません。そこで相談なのですが、筋トレ2年目に突入しても筋肉はプロテインなしで...…
プロテインシェイカーをキレイに洗うには・・・？？
… 現在、ウイダーのマッスルプロテインを使用しているのですが、それを牛乳に入れて攪拌するための容器に現在、１００円ショップで買ったポリプロピレン製の容器を使用しています。し...…
マイクロダイエットはプロテインなんですか？
…マイクロダイエット使用者です。 ここの質問集を見て、マイクロはプロテインとかわらない。という物を見ました。 それって本当ですか？ プロテイン以外にも栄養素は入っているのか...…
バストアップはプロテインで期待できますか？
…私は152cm 40km弱です。 バストはＡ以下です。 先日雑誌でほしのあきさんが、 プロテインをのんで10kg太り、運動をして元の体重に戻したが、バストは増え、今のサイズになったと書いて...…
プロテイン摂取が有効な運動量とは
…２７歳女です。 １５４センチ５０キロ体脂肪が２９％で、 １週間前よりダイエットを開始しました。 食事療法と運動を主にやっていますが、 筋肉をつけたいという強い願望があり、プ...…
水泳に適したプロテインはありますか？
…ちょっと分からないので、質問させて頂きます。いつも仕事帰りにフィットネスで水泳をしています。のんびり泳ぐと言うよりは、子供の頃に少し競技をやってましたんで、競技系に近い感...…
就寝前のプロテインは胃に悪影響？
…トレーニングの後と就寝前にプロテインを飲むと良いと言われます。 一方で、一般的に就寝中は胃や内臓を休めるために、食べ物を口にしない方が良いと言われます。 就寝前のプロテイン...…
筋トレ直後にプロテインを飲まずジョギング
…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。 他方筋トレ後なるべく早い...…
プロテインの摂取タイミング（筋トレ→水泳の場合）
…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。 この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？ もしくは、筋...…
朝 eaaとプロテインとご飯を食べる場合 ①朝起きてすぐeaa ②ウォーキング ③プロテイン ④ごは
…朝 eaaとプロテインとご飯を食べる場合 ①朝起きてすぐeaa ②ウォーキング ③プロテイン ④ごはん ①-③ ③-④ それぞれどのくらい時間開ければ良いですか？…
プロテインを飲むと筋肉痛は無くなるの？
…昨日いつもなら筋肉痛になる程の、 筋肉トレーニングをした後、初めてプロテインを飲みました。 また、寝る前もプロテインを飲み軽いトレーニングをしたのですが、 今日、筋肉痛が全...…
プロテインの接種で口周りが赤くなる？
…どうもお世話になります。 ボディービル目的でジムに通い始めてもう数年が立ちます。もちろん毎日プロテインを欠かさず飲んでおり、ふと気づいたら、口の周りが肌が赤くなってました...…
人工甘味料が少なくて、美味しいプロテインは？
…現在糖質制限と、健康のため、溶けやすく美味しいと聞き、ザバスホエイプロテイン100ココア味をヨーグルトに混ぜて食べています。 美味しいのですが、人工甘味料がザバザバ入っている...…
週1回のみ筋トレの場合のプロテイン
…あまり時間がとれず、週1回しかトレーニングできません。 オフ日は就寝前にプロテインを摂取しますが、 週1回しかトレーニングできない場合、プロテインはトレーニングをした 翌日から...…
【オーガニックプロテイン】プロテイン（たんぱく質）なのにオーガニック（植物）ってどう...
…【オーガニックプロテイン】プロテイン（たんぱく質）なのにオーガニック（植物）ってどういう意味ですか? 何でできているのでしょうか？ 動物性たんぱく質のプロテインの質量をオ...…
プロテインについて質問です！ プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてる...
…プロテインについて質問です！ プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてるのをよく見ますが、どちらかに飲むと言うことでしょうか？ ①朝・筋トレ後・就寝前 ②朝・...…
筋トレ、プロテインのない時代！筋肉作りの方法？
…現在、筋肉作り、ダイエットにはプロテインやサプリメントの使用が常識とされています。しかし、プロテインが現在のように一般市場に表面化されていない時代（昭和以前）、筋肥大の仕...…
プロテインで手首を太くならないのですか？
…手首を太くしたいです。 生まれつきだと思いますが、細身の体系です。 そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。 腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは...…
プロテイン360ｇは何ヶ月くらい使えますか？
…今回プロテインの購入をしようと思ったんですが、大手のだと、缶タイプの３６０ｇと袋タイプの１ｋｇ，１，２ｋｇがあるんですが、 それぞれどのくらいの期間使えるんでしょうか？ 私...…
中学生ですがどのプロテインがオススメでしょうか
…中学生ですがどのプロテインがオススメでしょうか 中学１年生男子でバスケットボール部に所属しているものですが 小学生の頃はスポーツもしていなく太っていたのですが(筋肉はなぜか付...…
プロテインってどういう基準で選んでいますか？
…昨今では様々なメーカーがプロテインを販売していますが、皆さまはどのようにプロテインを選んで購入していますか？ 正直私はそこまで細かい基準は分からないので、コスパが良さそう...…
スキムミルクをプロテインの代わりにする場合の注意点
…プロテインの代わりにスキムミルクを飲んでみようと思いますが、 スキムミルクを飲む場合の注意点などあればお願いします。 なお、スキムミルクはカロリーが高いとの指摘が時々ありま...…
40分の加圧トレーニングでもプロテインは必要？
…20代後半女性、体重は50ｋｇです。 毎週2回ほど加圧トレーニングを40分ほど受けているのですが、 終了後、プロテインを摂取したほうが良いでしょうか？ トレーニングの目的は適度な筋...…
プロテインで溶けやすく、お湯で溶かしても濃いもの
…プロテインをお湯割りして飲みたいと思っています。温度は人肌程度で。 ザバスのように、マドラーでも溶けて、お茶やジュースの代わりになるものはありませんか？ 出来ればお茶代...…
プロテインとサラダチキンはどちが悪いですか？？
…私はタンパク質源はおにくは鶏肉しか食べないけどサラダチキンとかってコンビニとかっていろいろはいってて体に悪い (ultra processed) だから良くないと思いますけど、プロテインも同じ様に...…
プロテイン置き換えで半年１２キロの減量計画について
…喫煙を止めて以来どんどん太り始め，身長１８０cmにもかかわらず９２kg（昨年末１０月から１２月までの３ヶ月で６kg増，体脂肪率３１％）までになってしまいました。そこで何とかしよう...…
プロテインは毎日飲まなくても効果ありますか？？
…筋トレはずっと続けているのですが、初めてプロテインを飲もうと思っています。 ただ、経済的な事情でたくさん入ってるものが買えず小さいのしか変えないので、２～３日に一度とかし...…
プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度
…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度 最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。 ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…
筋トレ後に有酸素運動、プロテインのタイミングは？
…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が 体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか？ 本来であれば筋ト...…
筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加？
…５年間レスリング等々運動しているものです。 筋トレも欠かさず続けています。 身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12％でした。 この間１週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。 そ...…
ダンサーのプロテインとアミノ酸摂取量についての質問です。
…ダンサーのプロテインとアミノ酸摂取量についての質問です。 ２２歳、女です。 毎日、３～５時間のバレエとモダンダンスのレッスンとリハーサルをします。 それプラス、週に３回１時間...…
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