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体脂肪
の検索結果 (3,246件 201〜 300 件を表示)
女性の方に質問します。体脂肪は何％ですか？
…こんにちは。 ふと気になったので質問させてください。 私は身長157センチ、体重45～46キロなので、まわりからは痩せて見えるようですが、体脂肪はなんと29％あります。 特にそれほど...…
1～2週間での体脂肪率増加は有り得ますか?
…4ヶ月近く前からﾀﾞｲｴｯﾄをしております。 ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は、ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀを飲む事、野菜から食べる事、ｶﾛﾘｰを減らすなど、食事制限のみです…あと、毎日体組成...…
体重は重くないんですが、体脂肪率が高いです！
…私は身長151センチ、体重42～3キロで、体重的にはそんなに太ってはいません。顔も小さいので痩せて見られます。 が、実際は体脂肪率28～30％で、肥満体です。内臓脂肪ではなく全部皮下...…
身長158ｃｍ体重50.4～52ｋｇ体脂肪率25％です。
…こんにちは。年齢１９歳です 身長158ｃｍ体重50.4～52ｋｇ体脂肪率25％です。 もう３年もこの体重から抜け出せません。毎日ウォーキングを３０分～２時間ぐらいしています。 お菓子も止...…
体型変わらず体重と体脂肪率が増加した原因
…みなさん、こんにちは。 今日は、すごくすごく落ち込んでどうしたらいいのかわからなくなっているので、質問させてください。 今日、久しぶりに体重計に乗ったら、体重が３ｋｇ、体脂...…
筋トレと有酸素運動の割合（体脂肪を減らす時）
…こんにちは。いつもお世話になっています。 今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。 しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…
ジムに通いだしてから体脂肪が減らなくなった。
…２３歳女です。 身長１５９、体重４６、体脂肪１９．０～１９．５くらいです。今月の初めからジムに通いだして(ほとんど毎日)、トレッドミルで１時間歩き、その後エアロバイクを３０...…
「人体の７割は水である」．．じゃあ体脂肪率って？
…「人体の７割は水である」とはよく聞く言葉ですが．． ヨメが「どーもおかしい？？？」とつぶやいています。 実はウチには「体脂肪率体重計」がありまして、体重を測る度にいっしょ...…
体脂肪率って０％になることはあるんですか？
…ボディビルダーとか一桁の人がいますよね。 これ、鍛えまくったら０％になることあります？ 脳は半分近くが脂肪分でできてるらしいですが、減量しすぎると脳が萎んだりするんでしょう...…
体重を増やさず体脂肪を増やす方法ってありますか?
…40代女性です ４年間ジムで筋トレや有酸素運動を週４．５回やった結果 体重は４１キロで変わらずなんですが(身長１５２センチ) 体脂肪が21%から１４%まで下がりました。 一気にではなく...…
体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。
…体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。 ４５歳女性・身長１５１センチです。この２月から食事制限（全体量を１～２割減にして、高蛋白低脂肪を心がける）と運動（石井...…
どうしたら体脂肪率２０％以下になるでしょうか？
…身長１７１ｃｍ、体重７８ｋｇ前後、体脂肪率２０～２１％。 一冊クリス・アセートの「ボディビル・ハンドブック」を読みました。 あとはwikiでマッスル北村の記事を読んだぐらいです。 ...…
運動をやめたのに体重、体脂肪率が何故減るのか？
…持病が出てしまうのでダイエットのためのウォーキングをやめ3,4ヶ月経ったのに、以前と比べると体重は変わらず、体脂肪率が約2％減っています。何故でしょうか？これはまだ続けている筋...…
３０代女153.5cm理想的な体重体脂肪は？
…こんにちは。 現在153.5cm体重５０kgでもう少し痩せたいと思っているのですが、体脂肪は21%です。 検索してみると女性の体脂肪で20%以下は標準よりやせ気味になり女性ホルモンへの影響を考...…
筋肉を維持（増強）しながら、体脂肪を減らすことなどについてです
…僕は、２８歳の男で、現在ダイエット中です。 164cm67kgで、体脂肪率は27％。 腹も出てるしブヨブヨです。 本気で、バキバキの体になりたいんです。 タイトルで書いてるようなことは、と...…
グリコーゲン枯渇後の運動は筋肉を減らしますか？体脂肪は？
…グリコーゲン枯渇後の運動は筋肉を減らしますか？体脂肪は？ 筋肉や肝臓のグリコーゲンの蓄積が無くなってしまった状態で運動をすると 筋肉が減ってしまいますか？ ダイエット目的で先...…
週3回の筋トレで体脂肪率は下がりますか？
…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。 目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。 筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…
週２回のジム通いで効率よく体脂肪を落としたい
…30歳・女です。 身長163cm、体重50.5～51.5ｋｇでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、 体脂肪率が26～27%あり、 下腹・太もも・二の腕がムチムチです。 来年2月に近所にスポーツジ...…
160センチ52キロで体脂肪率26パーセントの17歳です。
…160センチ52キロで体脂肪率26パーセントの17歳です。 最近は自分が太ってるのを気にして人と会うのが嫌になってきてしまいました。 3ヵ月で48キロまで痩せたいのですが その場合摂取カ...…
なぜ？！ウォーキングで体脂肪率が逆に増えてしまいました。。。
…29歳女性です。 しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。 開始時は53.8kgの22.8%です。 ...…
170cm 60kg 体脂肪17.7％ 筋トレ 有酸素運動について
…こんにちは。20才男です。 このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。 初めてのことなので、不安が多いです。 体系はタイトルに書いたとおりです。 中学まで部活をやって...…
体脂肪率が低すぎると問題があるのでしょうか？
…どなたかご存知の方、お答えいただければ幸いです。 先日、体脂肪率をはかったところ 体脂肪率が10％以下（8.1％）でした。 特に運動という運動もしておらず、現在ダイエットもしてい...…
筋トレだけしてると体脂肪は減らないのですか？
…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか？ それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始める というのは本当ですか？もし...…
体脂肪率計の機差。 何が違うのでしょうか？
…身長172cm、体重73kg。 小太りなのか、マッチョなのか微妙な数値です。 自宅の体重計では体脂肪率が26％「高め」と出ます。 内臓脂肪も30％「高め」と出ます。 病院（健康診断）では体...…
自分はお腹の脂肪がかなりあるのですが、 これだけつまめると体脂肪率20%～30%ですか？ それと...
…自分はお腹の脂肪がかなりあるのですが、 これだけつまめると体脂肪率20%～30%ですか？ それともそれ以上かそれ以下ですか？ 168㎝55㌔と少し痩せぎみですがウエストは78です。…
身長154センチくらい、体脂肪29％、体重49キロの18歳女です。
…身長154センチくらい、体脂肪29％、体重49キロの18歳女です。 痩せたいんですが、平日は毎日学校で忙しく、帰宅時間も分からなくて…時間がとれないので運動などができません。 寝る前に...…
２９歳、１６１センチ、５６キロ、体脂肪率３０％、、
…４月からわずか４ヶ月弱で８キロ太り、 体脂肪率は１０％もアップしてしまいました。 生理が終わり次第ダイエットしようと思っています。 そこで私と同じような年齢、スタイルでな...…
体脂肪が減ったのに体重が増加しました！！！なぜでしょう？？
…体脂肪が減ったのに体重が増加しました！！！なぜでしょう？？ ダイエット中です。食べる量も減らして、フラダンスも通っています（しかもおとといは5時間のレッスンで汗だくになりが...…
体重を減らさないで体脂肪率だけ下げることはできますか？
…体重は標準値なので、これ以上体重を減らさないで、脂肪を筋肉に変えることを勧められています。体重を変えないで体脂肪率だけ下げることはできるのでしょうか？ できるとしたらどん...…
２５歳女性で体脂肪率２６％って肥満でしょうか？
…３０代以降の女性の場合 体脂肪率が３０％を超えると肥満なんだそうです ２０代は２５％以上が肥満でしょうか？ ２５で２６％はやばめですか？ このままいくと３０過ぎたらどっと...…
体重は増えたのに体脂肪率が減り筋肉量が増えた
…体重は増えたのに、体脂肪率が減り、筋肉量が増えました。 正直、体脂肪が減り、筋肉量が増えたのはうれしいんですが、なぜ体重が増えたのでしょうか？ 筋肉は脂肪の１、２倍重いとい...…
体重維持で体脂肪率を減らしたい場合の増量・減量につ
…28歳の男性です。 現在173ch、63kgなんですが体脂肪率が19%あります（脂肪体重12kg） 基礎代謝は1450kcalほどです。 なお特にまとまった運動経験は大学のサークル活動程度しなかない運動初心者...…
体重計が違っただけでえらく体脂肪が違うのですが
…はじめまして、私はスポーツジムに通っていますが体脂肪の値が最大６％も違うので、気になって質もしました。スポーツジムのＩＮＢＯＤＹという機械で体脂肪を測定したときは１４．４...…
ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。
…ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。 30代後半になり、食事制限じゃあまり体重が減らなくなりました。 そこで、これは将来の健康も考えて基礎代謝アップだ！ それには...…
体脂肪率が低いと頻繁にめまいがするものですか？
…ボディビル的なダイエットを行ない、かなり体脂肪率が減りました。 体脂肪率がかなり低くなってきたら頻繁にめまいが起きるのですが、これは体脂肪が低いからなのか、それとも炭水化...…
男43歳 週4-5で4時間運動 体脂肪率20%
…お世話になります。 結構な運動量（ジョギング 朝夕2時間づつ）を1年以上週4-5のペースで続けていますが一向に痩せません。 身長は170ほどですが体型は割りといいほうで、胸囲95 胴囲72...…
体重63ｋｇ、体脂肪率13～15％になる為の食事、運動
…私は身長163ｃｍの30歳男性です。 今年の8月から 体重85ｋｇぐらい 体脂肪率26％ぐらいでスタートして 2ヶ月後10月に 体重77ｋｇぐらい 体脂肪率23％ぐらいになり 11月には、停滞期にな...…
なぜ足の裏だけで体脂肪が図れるのでしょうか？
…体重計に乗ると体脂肪も図れる機能がありますが なぜ足の裏だけで体脂肪が図れるのでしょうか？ 足に体の全ての脂肪が付いてるわけではないのですよね？ 足の裏だけで計る体脂肪計はあ...…
朝起きたら体脂肪が１０％増えてる。メカニズムを教えて。
…朝起きてすぐと寝る前に体脂肪率を測ってます。 １ヶ月くらいその「測るだけダイエット」と「にがり」を併用してるのですが、約２キロ痩せました。 体脂肪率は始めた頃より１０％くら...…
体脂肪率1％の差は、どれくらいのものでしょうか
…おはようございます。 体脂肪率は1％で肥満かどうかが分かれますよね。 極端に言えば、0.1％でも変わってしまいますが・・・＾＾； 体脂肪1％とは、見た目でどれくらい違うものなので...…
152cm・47kg・体脂肪率19%ですが、あと少し絞りたいです。
…こんにちわ。 152cm 47kg 体脂肪率19% 27歳・女 です。 太ってはいないとは思うのですが、 見た目がぽっちゃりとしているので（腕、お腹など） 体重をあと2-3kg減らしたいと思ってい...…
筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割と
…筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割とある体型をしています。 この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょ...…
１ヶ月に体重を３kgか、体脂肪を３％ずつ落とす方法は？
…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重１kg、体脂肪も１％ずつ落としてきました。 （日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。） でも...…
体重をできるだけ変えずに体脂肪率を落とす方法を教えてください。
…体重をできるだけ変えずに体脂肪率を落とす方法を教てください。 あと運動などの時間の見つけ方なども教えてください。 辛辣なコメントは控えてもらいたいです。 記載が不十分なと...…
半身浴した翌朝体脂肪率が増えるのは何故でしょう？
…ダイエットをしていて、時々夜半身浴して、たっぷり汗を流すのですが、翌朝体脂肪率を測ると、半身浴をしない夜の翌朝に比べて、 3パーセントくらい高いんです。毎回必ず。 半身浴を...…
こんにちは。１５８センチ５３キロ体脂肪率２４％の女です。
…こんにちは。１５８センチ５３キロ体脂肪率２４％の女です。 私は以前まで運動をしていて全く太らない体質になり、綺麗に４２キロ体脂肪率１３％をキープしていました。 でも２年程運...…
体脂肪率と筋量を測定する際に数値を良くする方法
…スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で...…
筋トレをすると体脂肪が増えて筋力と基礎代謝が減る
…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。 目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。 何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…
身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体
…身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体重65㌔はあり過ぎですかね…？ 水泳をしています。 食べるとすぐ太ってしまう体質です。減量中ですが、なかなか痩...…
体重は変わらないのに、体脂肪だけがどんどん減るという事は、どういう事で
…体重は変わらないのに、体脂肪だけがどんどん減るという事は、どういう事でしょうか？ ダイエットしてるんですが、最近毎日ある傾向です。 どなたか回答お願いします！…
体脂肪率を下げるために運動をしたいのですがアドバイスをください
…体脂肪率を下げるために筋トレと有酸素運動をしたいです。 今の体脂肪は26とかです。 どのペースですればいいかやどんなことをすればいいのかなど、具体的に教えていただきたいです...…
固い脂肪と柔らかい脂肪
…同じ脂肪でも固い脂肪の人と柔らかい脂肪の人がいます 高校生くらいの女の子の太ももとか見てるとパンパンに張り詰めてます 胸のおっぱいも固い人、ポワポワな人、むにゅむにゅな人、...…
女性が健康に支障をきたさない体脂肪率の下限を教えてください。
…女性が健康に支障をきたさない体脂肪率の下限を教えてください。 男性の場合、体脂肪率が数％というマッチョの方がいますが、 女性も体脂肪を下げられるだけ下げてもよいのでしょうか...…
１６４ｃｍ位の格好良いと、思われる数字は？（体重＆体脂肪の数値）
…現在、身長１６４cm、体重７２キロ、 体脂肪３５～３７％、洋服は１３か１５号・・の 肥満度1体型です。 女性物のＸＬは、着れるのですが、布に殆ど余りがなく 、かなり体のラインが...…
体脂肪率を17%から11%～12%にするにはどうすればいいですか？
…19歳、身長166cm、体重55ｋｇ、体脂肪率16～17％の男なんですが、高校の頃は部活をやっていたのですが、大学になり運動をしなくなって太ってしまいました。今は週2～3日4km２５分弱ランニン...…
19歳 社会人です。 175cm 67kg 体脂肪率20~25% お風呂から上がって体を見たら結構お
…19歳 社会人です。 175cm 67kg 体脂肪率20~25% お風呂から上がって体を見たら結構お腹が出ていました。 ですがそれほど太っているっていうわけでもなく、お腹に力入れれば腹筋がまだ出てくる...…
自転車に乗ってから体重は減ったが体脂肪率は上がっている
…５４歳男性です。メタボ対策として、今年の４月から毎週末にロードバイクに乗り始めました。一日で走る距離は６０～１００キロ、平均速度は２０キロくらいです。走り始めてまだ４カ月...…
体脂肪率を測るのにベストだと思われる時間帯を教えて下さい。
…体脂肪率を測るのにベストだと思われる時間帯を教えて下さい。 お風呂上がりについでに測っていますけど、どうなんでしょう？ 身体や髪の毛が濡れているのは何か測定結果に影響があり...…
ダイエットについて。 23歳 157㎝ 53㎏ BMI21 体脂肪率28% のおデブです。 何とか
…ダイエットについて。 23歳 157㎝ 53㎏ BMI21 体脂肪率28% のおデブです。 何とかして痩せたいです。 今まで様々なダイエットを実施してきましたが、自分の意思が弱いのと、言い訳がましいで...…
ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。
…ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。 身長165センチ 体重43キロ 体脂肪率17％ です。 腹筋は毎日90回やってます。 15回を3セットを朝昼晩です。 なんでお腹が出て...…
お腹ポッコリをどうにかしたいです｡体脂肪率は17％なのですが、お腹が出
…お腹ポッコリをどうにかしたいです｡体脂肪率は17％なのですが、お腹が出てます… 体重計が古い、体脂肪率は合ってるかどうか分かりません。 身長165cm体重44kg体脂肪16～18％ です。 体...…
体脂肪は減ったのに（２％）体重が増１ｋｇ増えてしまいました。ダイエット
…体脂肪は減ったのに（２％）体重が増１ｋｇ増えてしまいました。ダイエット目的で筋トレ始めたのですが、体重が増えてたら何の意味もないでしょうか？それとも体脂肪が減ったので喜ぶ...…
僕は高一で身長170 体重60キロです、昔とても太っていたのでお腹など全身に脂肪があります。...
…僕は高一で身長170 体重60キロです、昔とても太っていたのでお腹など全身に脂肪があります。体脂肪を落とすにはどうすればいいですか？一応筋トレは毎日していて、食事制限も一応してい...…
身長168cm体重54kg、22歳、女です。 体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000～800
…身長168cm体重54kg、22歳、女です。 体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000～8000歩、夜筋トレ40分、毎朝夜ストレッチし始め、5日経過しています。 活動代謝は運動含めておよそ1800～2000kc...…
１０月までに７キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク
…１０月までに７キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク有り ご覧のとおり体脂肪が酷いです エアロバイクはどの程度の時間漕げばいいですか？ 筋肉痛や生理中...…
ダイエットについて。体脂肪を燃やすのには、7200kcalの消費（1日必要エネルギーから-するとい...
…ダイエットについて。体脂肪を燃やすのには、7200kcalの消費（1日必要エネルギーから-するという意味）が必要と聞きました。 私は、以前まではカロリー制限を行っていましたが、現在は1週...…
女性にとって、 162cm51kg 体脂肪率11%くらいの男性（20代）ってどう思いますか？
…女性にとって、 162cm51kg 体脂肪率11%くらいの男性（20代）ってどう思いますか？…
過脂肪とは？ 先程薬局に置いてある体組成計で測定したところ、体重は標準なのに、過脂肪と...
…過脂肪とは？ 先程薬局に置いてある体組成計で測定したところ、体重は標準なのに、過脂肪という結果が出ました。 脂肪が多い状態というのは分かるんですが、隠れ肥満とはどう違うんで...…
運動食事制限しているのに体重、体脂肪が増えるのですがどうすればいいです
…運動食事制限しているのに体重、体脂肪が増えるのですがどうすればいいですか？ いつも丁寧な回答ありがとうございます。今回も悩んでいるので回答お願いいたします。私はダイエットを...…
1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32％です。 この
…1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32％です。 この摂取カロリーだと このくらいの体型になるのは 当然でしょうか。 ダイエットのため、糖質制限して...…
年齢16 歳 性別 女 身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2 %です。 カロリー制
…年齢16 歳 性別 女 身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2 %です。 カロリー制限で1日の摂取カロリーを700㌍にしていましたが、基礎代謝量分のカロリーは摂取しないと痩せれないと聞き、1162 ...…
運動していて、体重も変化がないのに体脂肪率が増えるのはなぜ？
…運動していて、体重も変化がないのに体脂肪率が増えるのはなぜ？ メタボ解消のため、今年の4月から運動を始めました。３年前くらいにも食事制限＋運動でダイエットして８４ｋｇ→６４...…
体脂肪率10％前後（以下）の人に質問です。（過去にそれくらいだった人も
…体脂肪率10％前後（以下）の人に質問です。（過去にそれくらいだった人もOKです。） ひさびさの質問です。 私は現在身長174cm体重が78kgくらいです。 現在減量中でして、最終的に73～75kgく...…
腹囲マイナス2cm痩せたい！！ 性別男性 身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6%
…腹囲マイナス2cm痩せたい！！ 性別男性 身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6% 肝脂肪はほとんどなく腹囲は皮下脂肪が多いです。 腹囲を短期間で細くするためにはどうしたら良いでしょうか？(-2c...…
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