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口角下制筋
の検索結果 (4,988件 401〜 500 件を表示)
地下鉄堺筋線と阪急電車？
…こんにちは。大阪に住む者です。 この前、北浜に行く事があったんで 初めて地下鉄の堺筋線に乗ったんです。 千日前線から日本橋駅で乗り換えようと思い 標示に従ってホームに出て電...…
[ブロック塀]縦筋の重ね継手
…ブロック塀をDIYで作る予定で、業者による基礎工事まで完了しています。 基礎から出ている鉄筋の縦筋は現状で膝丈くらいですが、160cmの 塀を作りたいと考えています。 しかし、ブロック...…
良い筋トレを教えて下さい
…野球やハンドボール、ドッヂボールの投げるのを強くする筋トレを教えていただけませんか？(どこの部位を強くすればいいのか) また、体幹トレーニングや肩などの筋肉を効率よく使えるス...…
無筋コンクリートとダムの関係
…コンクリートについて調べています。 一般的に鉄筋コンクリートの方が強度があるということですが、無筋コンクリートとはどういうものなのでしょうか。 また、ダムは無筋コンクリート...…
筋トレ・減量中の重量について
…筋トレ2年目ちょっとで初めてちゃんとした減量に取り組んでいます。 もともと身長180㎝の体重が63㎏ぐらいのガリガリでしたがトレーニングととりあえず肉と米をいっぱい食べて体重を増...…
中学生からの筋トレは駄目？
…今中学生３年生のひ弱な体をしていて 筋トレをしたいんですけれども父に聞くと 筋トレ背が伸びなくなると聞いたのですが 本当でしょうか？ あと効果的な筋トレ方法おしえてください…
筋トレでぽっこり出ているお腹を、平らにするには筋トレをしっかりしたらお腹は凹みますか...
…筋トレでぽっこり出ているお腹を、平らにするには筋トレをしっかりしたらお腹は凹みますか？逆に筋トレだけをしっかりやっているとどういう体型になりますか？…
定時制高校生ですこれからの人生について絶望
…長くなりますが本当にすみません 私は底辺定時制高校２年生の女です。 将来について本当に不安なので質問をさせていただきました。 私は２年後に卒業を控えています 私には目標があ...…
「大舎制」ってなんて読むんですか？
…児童養護施設の種類として大舎制というものがあるんですけど、 たいしゃせい と検索しても出てこないので、 読みがちがうのかなあ…と思ったんですが 知っている方いらっしゃいますか...…
現在、制汗剤を探しています。
…私は極度の多汗症で、クーラーのない現在の学校では、 今の季節から、汗がポタポタと落ちてくるほどです。 これから7月、8月と熱くなることを考えると、 不安でたまりません(汗)。 そ...…
フィツトネスジムに通っている方に質問です。筋トレの頻度、筋トレ週に何回やって週に何回...
…フィツトネスジムに通っている方に質問です。筋トレの頻度、筋トレ週に何回やって週に何回筋トレを休む事が理解出来ていません。自分自身筋トレをフィツトネスジムで始めて1ヶ月位なの...…
牛筋とコレステロールの関係は？
…牛筋がコラーゲンでお肌にいいことは分かるのですが、カロリーや脂肪が気になります。私はコレステロール値がかなり高いと言われているのでできるだけ野菜や海草、豆類中心の食事を心...…
ジョギング時の前脛骨筋痛
…ジョギング暦２年です。はじめたころに１ｋｍぐらい走ると前脛骨筋痛がでて、この筋肉がパンパンにはって走れなくなったことがあり、その頃は、走り始めたばかりで筋力が弱いからだと...…
上腕二頭筋を減らす？方法．．．
…上腕二頭筋、であってるのでしょうか、いわゆる力こぶがぽこっとふくらんでいて困っています。女なのに．．． ノースリーブが着れなくて、とっても嫌です。たいらな二の腕が欲しい。...…
３８歳からの筋トレ！
…当方３８歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。 ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、 肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形に なりたいと...…
筋肥大に効くタンパク質（食事）は・・・？
…ダンベルでのトレーニング（筋肥大目的）を始めて そろそろ３ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…
筋トレによる、ヒジの故障について
…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…
筋トレと血液検査の結果
…3７歳の女性です。筋トレやランニングを血液検査の前々日と前日に多めに行いました。その影響かどうかかりませんが、今まで異常がなかった肝機能の項目に異常が見られました。詳しい数...…
筋肥大のタイミングと筋肉量
…初めて質問させていただきます。 当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…
ベンチプレス 大胸筋の筋違い？
…ベンチプレスを20年ほどやってます。 年数は長いですが、そんなに重たい重量は上げていません。 昨年末にインフルエンザになって２週間ほどトレーニングを休んで、 インフル完治後、...…
アンダーカロリー時の筋トレについて
…ダイエットのために食事制限と運動をしています。 食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。 運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。 今までは、有酸素...…
ベンチプレス 重量伸ばす 三頭筋
…こんにちは。 ダイエットのために最近筋トレを始めました。24歳の男です。部活等を真剣にしていなかったため人並み以下の筋力です。 お恥ずかしいのですが、ベンチプレス30キロをして...…
筋トレ中の指の痺れ
…◆ 筋トレを始めて2ヶ月くらい。 腕の筋トレをしていると指先がビリッと痺れます。 ダンベルを持ち上げて、下げると人差し指あたりにくる。 しばらく続けているとだんだん手全体に痺...…
立ちながら胸筋を鍛えるトレーニング
…閲覧ありがとうございます。 立ち仕事中に若干暇な時間ができるため、 合間に胸筋を鍛えようと思い立ちました。 しかし腕立てやダンベルフライなどをやるわけにもいきません。 (器具が...…
キック力を強化する筋トレメニュー
…キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか？ キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問です...…
筋トレすると発熱します
…こんばんは。ちょっと気になるので質問です。 ハードな稽古をしたり、マシンで筋トレをした翌日や２日後あたりに、どういうわけか熱を出してしまいます。 最初はただの風邪かと思っ...…
コーチスクリュー 下穴
…木造住宅のリビングルームの窓の外にオーニングをつけようと考えています。 オーニングは、つっぱりポール式のものではなく、ポールなしで外壁に水平に取り付けるタイプのもので、幅...…
親の教育？ ・常に笑顔 ・背もたれを使わない ・口角が下がったところを見たことがない ・何...
…親の教育？ ・常に笑顔 ・背もたれを使わない ・口角が下がったところを見たことがない ・何を言われても嫌な返しをしない ・背筋はまっすぐ ・嫌味、弱音を吐かない ・礼儀正しい 18歳...…
胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した...
…胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した状態で上げ下げすると胸が収縮してるように感じません。そんなフォームで良いのでしょうか？...…
筋肥大目的でトレーニングを行ってますが思うように筋量が増えません。
…筋肥大目的でトレーニングを行ってますが思うように筋量が増えません。 年齢45歳、身長174cm、体重68kg、筋肥大トレを始める前は60kg（初めはダイエット目的でトレーニングしてました） 大...…
筋肉には速筋と遅筋の２種類あるといわれていますが、
…ボクサーはどちらの筋肉を重点的に鍛えるのでしょうか？ 強いパンチを打つには速筋が必要だと思いますが、パンチを何百発も打つには遅筋も鍛えなくてはならないと思います。 どな...…
こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチば
…こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチばかり)の男です。 現在、スクワットのMAXが80kgで、めちゃくちゃ足が弱いです。 ちなみに、ベン...…
下を向いて話す、下を向いて歩く癖
…20代前半の女です。 私は自分に自信がなく、下を向いて話したり(相手の目を見て話せない)、下を向いて歩く癖があることに悩んでいます。 その癖がついてしまった原因は、自分は出っ歯...…
筋トレについて ベンチプレスをして大胸筋を鍛えているのですが、大胸筋の回復は調べたら48...
…筋トレについて ベンチプレスをして大胸筋を鍛えているのですが、大胸筋の回復は調べたら48時間だと書いてありました。自分はベンチプレスをすると筋肉痛が6日間は治らないので1週間...…
通信制高校の入学希望理由の書き方
…公立高校の受験に失敗しましたが私立には進むことが出来ないので 通信制高校を受験することになりました。 入学志望をどのように書いたら良いのかうまくまとまらないので なにかアドバ...…
大阪で会員制ではないスポーツジム
…大阪府内で、会員制ではなく一日だけその都度料金を払って利用できるスポーツジムを探しています。 できればプールもあれば望ましいです。 よければご回答お願いしますm(_ _)m…
韓国語の勉強と通信制大学について
…今後の進路で凄く迷ってます。 私は当初、高校卒業後→専門学校に入学したのですが、家庭の事情で通えなくなってしまい、辞めてしまいました。 それから暫くして、韓国語に興味を...…
定時制の指定体操服、ジャージで外出。
…お疲れ様です。 これから定時制に行きます。 今日は、体育授業があるので学校指定の体操服とジャージを着て学校へ行こうと思います。 途中でドンキホーテに寄って行きます。 どの様...…
Twitterのコメント承認制について教えて下さい！
…今更ながらTwitterを始めようと思っています。 それで一つ分からない事がありますので教えて下さい。 例えばコメントを頂いた場合、それを承認制にする事はできますか？ 自分がコメン...…
おこづかい制の夫の妻へプレゼント
…素朴な疑問なのですが、 よく「旦那からのプレゼント」とか「旦那に買ってもらったの。」とか聞きますが、 おこづかい制の場合、どこからそのお金を出費しているのでしょうか？ 私は...…
通信制高校への偏見が辛いです。
…中学の頃一年間不登校で、行きたかった高校は行けず、通信制へ通い始めて、一年が経ちました。 学校がない日は、勉強のほかに自分でお金を稼ぎたくて、バイトをずっとしました。 今日...…
通信制高校の電車の回数券について
…私の通信制高校は電車の回数券が貰うことができます。 なので10月1日にその申請をしに行こうと思うのですが、もしその日のうちに申請書？みたいな元をもらえて、駅の窓口で回数券を買...…
定時制高校生のアルバイトはやるべきか
…夜間の学校に通っているのですが、周りでは昼間バイトをやらないのは異常…みたいな意見があったので質問させていただきました。 現在、私は定職どころかバイトもしておらず、上記が...…
通信制高校転学への親の説得
…現在私立の高校に通う3年生ですが高校に行きたくありません。 通いたくないのは、 学校が時間と金の浪費に見えること。 学校の友達関係がで薄っぺらい中身のない会話ばかりでつまら...…
会員制ホームページを素人がつくるには？
…商用で会員制のホームページをつくろうと思っている者です。 業者に頼むか、自力でつくるかどうしようか思案中ですが、 できることなら自分で作ろうかなと考えています。 そこで、、 ...…
三交代制勤務の休日の扱いについて
…三交代制勤務の休日の扱いについて質問させてください。 三交代制の場合、休日は歴日ではなく「勤務の終わりから次の勤務開始までが24時間以上あれば、その24時間を休日として扱うこと...…
日本の天皇制はなぜ続いている？
…日本の皇室はほかに類をみない2000年以上続く「世界最古の王朝」であり、天皇は、総理大臣よりも、大統領よりも、国王よりも格式が高い存在ですが、日本の天皇制がこんなにも長く続いて...…
通信制高校ってレクリエーションが多いですよね？ 知り合いが通信制高校に通ってますが、外...
…通信制高校ってレクリエーションが多いですよね？ 知り合いが通信制高校に通ってますが、外部のレクリエーションの頻度が多いです。 私が高校の時は全日制でしたので、外部に行く事な...…
通信制高校に通うことはナンセンスですか？ うまく要約できず、長文ですみません。 まず、通...
…通信制高校に通うことはナンセンスですか？ うまく要約できず、長文ですみません。 まず、通信制高校に進学したい理由は、 ①親に進学したいと伝えたところ、「高校生は普通、徒歩か...…
完全夜勤者のダイエット＆筋トレについて
…男、30代、180ｃｍ、80ｋｇ、体脂肪率27％くらい。 ジムに行かずに、運動と食事制限で体脂肪下げて筋肉をつけたいのですが、夜勤で生活リズムが普通の方と違い、効率のよい方法がよくわ...…
股割りで筋を痛めたとき
…ヨガを始めて、無理な180度股開きをやって太ももの内側の筋を痛めたのですが、早く痛めた筋を回復する方法はありますか？ もともと150度くらいは開くのですが、痛めた筋の回復が遅いと...…
前腕の筋トレ グーパー法 スピード
…グーパー法で前腕を鍛えてます 下記サイトに1秒間に1回のスピードで行うとありますが、やはり握った時に前腕にすごく力入れてやっているので、回数を重ねて疲れてくるとどうしても2秒...…
遅筋て鍛えられるんですか？
…当方、6年ほどウェイトトレーニングの経験あり、除脂肪体重だけで10数キロの増量を達成しました。 その過程で、まあ当然色々な経験をしてきたわけで、それこそ無駄なサプリから意味のな...…
筋トレにかける時間＝最長1時間？
…ジムのトレーナーから「トレは1時間以内で終わらせた方がいいですよ」と言われたんですが、 私はどんなに頑張っても1時間半～2時間ぐらいかかってしまいます。 確かに1時間超えたあた...…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能？
…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
腕が細すぎるときの筋トレ
…細すぎておれそうなので腕を太くしたいです。。 腕立て少しがんばってますが筋肉ちゃんとついてくれますか？ 細すぎだとジムとかの機材とか使ったらよくないですか？しょうじき腕立て...…
腰への負担が少ない筋トレ
…腕立て、腹筋、背筋などの筋トレを週に数回やっているんですが、腰が痛くなって困っています。 特に腹筋をした後に負担がかかるようです。足上げ腹筋もやっていたんですが、腰がやば...…
二日に一回の筋トレ
…最近私はダイエットをしているのですが、知人に筋トレは一日置きにやるのが良いと聞きました。 筋トレは毎日やるからこそ意味があるものと私は思っていたのですが、これは本当の事な...…
筋トレはお風呂の前？後？
…筋トレをするのはお風呂の後の体が温まってる時がいいのでしょうか？ ちなみに毎日半身浴しています。 筋トレをするとじんわり汗をかくのでできればお風呂の前にしたいのですが、 効...…
筋が通った人ってどんな人？
…ヤンキー系で武闘派な人を好意的な言い方で「筋が通った人」という言い方をすることがあるけど、これって間違ってるよね？ 筋が通っている、というのは「理屈にあっている」「理に...…
陸上 怪我した時の筋トレ
…こんにちは。陸上（短距離.ショートスプリント）を 専門に練習している高校生です。 最近お尻を怪我してしまい、 普通の練習に参加することが出来なくなりました。 そこで質問します。...…
バスケ選手の筋トレはどうして必要？
…バスケについては丸っきりの門外漢です。 質問させてください。 私が通っているジムに、バスケのプロ・リーグの選手が何人か来ています。 素人の質問で申し訳ないのですが、バスケと...…
差筋アンカーと鉄筋の太さ
…おはようございます。 下記の状況で、フェンスを設置したいと思っています。 ・コンクリート面（隣地との境界で、隣地から見ると、2メートルの高さほどのコンクリート壁です。）に1...…
液晶テレビに赤い筋が出ます
…買って１年少しの液晶テレビですが、今朝は何ともなかったのに先ほどつけたら画面の左の方に赤い筋が出ます。テレビの画面に近づいてよくみると、ドット？２つ分の幅で縦一直線に赤く...…
筋トレ増量期に体重増えすぎ？
…2月15日程から筋トレをしています。 増量期間を設けて3週間？ほどになります。(もっとかも。。。) そこで体重が増え過ぎているのではないかと不安になっております。 筋トレ開始時 (20歳)...…
ヒザの裏の筋（スジ）が痛い
…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏（膝ではなく、膝の後ろ？の筋が痛くなってしまい、 しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…
生理と筋トレ(運動)の関係性
…筋トレで生理が遅れる/来なくなることってありますか？ 10月の末頃を最後に生理が来ないです 今までは28〜30日周期で生理が来なかったことは一度も無かったです 本来生理が来るであろ...…
筋肥大させたいが有酸素運動（ジョギング）もしている。これでは筋肥大しない？
…こんにちは。 基本的に痩せ体型ですが、 おなかがポコッと出ている40代後半男子です。 上半身が貧弱なので、胸筋を中心に筋肥大を狙ってますが、 なかなかボリュームが付いてきませ...…
僕は筋トレをすると男にトキメクようになります。筋トレをしてない時は少ししかトキメカな...
…僕は筋トレをすると男にトキメクようになります。筋トレをしてない時は少ししかトキメカないのですが、筋トレ中や筋トレ後は男にトキメイて恋をしたりムラムラします。それと同時に女...…
山本Kidさんのような胸筋が欲しいです。今は10kgのダンベルで筋トレ
…山本Kidさんのような胸筋が欲しいです。今は10kgのダンベルで筋トレしてるんですがいい感じのトレーニングメニューを教えてください！あと食事内容とかも！…
筋トレ直後に体重増加の謎
…近頃どうも気になる現象が自分の身体に起こっています。 お分かりになる方、どうそ教えてください。 スポーツクラブのウエイトブースで筋トレを初めて１６ヶ月になります。最低週２...…
筋トレで異常に汗をかく
…ジムに入会して半年です。 筋トレは継続的にやっているのですが最近筋トレ中に異常に汗をかきます。 特に腹筋のあたりです。 そのせいかその後の有酸素運動であまり汗をかかなくなっ...…
筋トレ七不思議 若木竹丸etc…
…こんにちは。 ここにはよく来ていましたが、質問するのは久々です。 タイトルは七不思議となっていますが、内容はたいしたことはなく、 ナンセンスな質問もあるかもしれません。 筋...…
筋トレの方法！！（特に腹筋）・・・長文です
…どうも、こんにちは。 題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。 前回は順調に約１０ｋｇほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。 今回は...…
ダンベルさえあれば筋トレはできる？
…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。 最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。 バーベルででき...…
筋肥大のための摂取カロリーについて
…私は、あまり脂肪をつけずに１年で３～５キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる２４歳の男性です。 で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…
ジムに行けない時の筋トレ
…ジムに通い始めて3ヶ月です。29歳165cm53kgで体重(筋肉)増加を目的としています。仕事の急がしさが時期によって異なるので週4回上半身、下半身を2日ずつというペースが保てません。時には週...…
筋トレ休養日の食事の仕方
… 身長１７４ｃｍ、体重６４,６ｋｇ、男性２６歳、体脂肪１２～１３強％です。 消費＜摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である（雑誌やインタビュー...…
筋トレ後の背中の痛みについて
…初めまして。２９歳女です。よろしくお願いします。 体脂肪が高め（27%程度）で気になりだし、運動不足解消に 簡単なエクササイズを始めました。 最初はビリーズブートキャンプをや...…
赤筋を鍛える方法教えてください。
…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…
遅筋を鍛える方法教えて下さい
… 以前テレビで体の表面にあって 瞬間的に力を出すときに使うのが速筋 内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋 速筋がたくさん付いても動かさない限り あまりカロリーを使...…
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