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筋肉組織
の検索結果 (971件 401〜 500 件を表示)
脚が筋肉＋脂肪＋むくみで太い→ヒョロっとした細い足無理？？
…当方♀１６０ｃｍ５０ｋｇと平均体格なんですが。 下半身が太い。上半身は割と細いほうです。 でも顔、下半身が太め。目指すはモデルさんたちの ようなスラっとした脚です。で、半年...…
筋肉の質を変えるとはどういう事なのでしょうか？
…こんばんは。 ずっと足が太い事で悩んでいます。 先日、近所のスポーツジムに体験で入り、体の脂肪と筋肉の量を測定しました。 測定結果を見てびっくりしたのですが、 太ももの脂肪...…
筋トレ３ヶ月、体重が減るどころか増えた！！これって筋肉？脂肪？
…３ヶ月ほど前からダイエットと引き締めのために、腕と足の筋トレをそれぞれ１時間弱、週２回ほど継続してきました。そのおかげが、このところ腕や足が大分引き締まってきた感じがしま...…
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要？
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
筋肉を維持（増強）しながら、体脂肪を減らすことなどについてです
…僕は、２８歳の男で、現在ダイエット中です。 164cm67kgで、体脂肪率は27％。 腹も出てるしブヨブヨです。 本気で、バキバキの体になりたいんです。 タイトルで書いてるようなことは、と...…
登山のたびに筋肉痛です。予防法はあるでしょうか。
…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。５～６時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても３日、長いと１週間。２日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…
筋トレでの成果についての考察。体重増加と筋肉量について。。。
…再度質問させてください。正確な回答でなくても大丈夫です。自分のやりがいを持ちたいのでアドバイスをお願い申し上げます。 ウエイトを増やすことと筋肉量の関係は”ざっくり”どう...…
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋肉が付きますか？
…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、 ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか？ （ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…） ...…
食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限し...
…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？ 朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…
筋肉を付けてから体重を落とした方がいいですか？
…筋肉を付けるのと体重を落とすのは同時にできないということなので、体重を落としてから筋肉を付けた方がいいのか、筋肉を付けてから体重を落とした方がいいのか迷っています。 筋肉...…
有酸素運動後、１時間後の食事開始なら筋肉落ちない？
… 適正体重が60で今66あるのでダイエットしています。 食事のほうは基礎代謝と同じくらいの1500ｋｃａｌ/日を食べています。 他に週３回の自重または軽負荷の筋トレと、週１～２回の有...…
ふくらはぎの筋肉の回復が早いって嘘じゃないですか？
…例えば、以前自分がやっていたのだと ハックスクワットマシンでスタンディングカーフレイズ１０RM×３ プレート脚に乗せたシーテッドカーフレイズ１０RM×３ ４日は筋肉痛が抜けません...…
右腕の前腕に痛みがあります。筋肉痛でしょうか？
…今日の午後3時頃に掃除のためにソファーを持ち上げたり力仕事をしたのですが、 1時間前の午後6時頃から右腕の前腕につるような痛みがあります。 拳を握ったり手首を内側に曲げると前腕...…
筋肉を3キロ増やすのに効率の良い方法ありますか？
…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。 体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…
食べても太らない人って筋肉が付きにくいのですか？
…こんにちは 22歳の男です。 決して自慢ではないのですが、私は食べても食べても太りません。（175cm、57kg、体脂肪12％） かつ丼をオカズにご飯を食べたり、社員食堂で定食を２つ注文する...…
筋肉トレーニングはしないと元に戻ってしまうのか？ボブサップの筋肉は日々筋トレを続けて...
…こんにちは。 筋肉トレーニングについて教えてください。 一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？ それとも、筋ト...…
腕の筋トレで筋肉痛にならないのすが・・・
…163センチ55キロ、40歳男性です。20年間鉄工所勤務、1年ほど前に管理職になり現場での力仕事も減り、筋力の衰えを感じて1ヶ月程前から自作のダンベルなどを使用して筋トレをはじめました...…
若干筋肉痛が・・・筋トレしたほうがいいのか？
…21才男性です。 何年間も何もしてなかったんですが、 フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。 もともと鍛えてない体なんで痩せ型で 筋肉はほと...…
大胸筋の下側と内側に筋肉をつけたい
…大胸筋に重点をおいてトレーニングしている者ですが、 最近、大胸筋の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。 あまりかっこのよい形ではないと感じています。 ベテ...…
筋肉で体重増加・・増加したままになるのですか・・？
…ウォーキング毎日４０～１時間を始めて２週間。 コースは日によって違いますがとにかく坂が多いです。ずーーーっと坂ってなトコを５０分今日も歩きました。 そのためか２週間にして筋...…
運動を始めたら体重増。筋肉は脂肪より重いってこと？
…ハヤリに乗っかって、ビリーズブートキャンプをはじめました。 ウェストはサイズダウンしたのですが、体重が微妙に増えてしまいました。 この運動以外の生活習慣、食生活などには変化...…
開脚したとき見える足の付け根の筋肉の名称
…股割りや柔軟で脚を左右に開いた際、足の付け根の部分にすじのような硬い筋肉がでてきますが、 あの筋肉の名称はなんと言うのでしょうか。 自分でも調べてみたのですが、はっきりと...…
首のリンパ節のはれ、微熱、太ももと背中の筋肉痛
…ここ２週間ほど、夏バテがひどく、２週間前は首のリンパ節が少しはれ、３７度ほどの微熱が４日ほど続きました。病院で血液検査しましたが、とくに異常は無いとの事。首のはれが引いた...…
筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？
… こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。 質問を読んで頂き、ありがとうございます。 腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…
筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故？
…技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…
右わき腹、肋骨の下あたりの筋肉痛のような痛み
…右わき腹、肋骨の下あたりの筋肉痛のような痛みが今朝からあります。 育児をしていてたまに同じ場所が痛いことがありましたが、こんなにずっと痛むことは ありませんでした。 今日も姿...…
コードギアスに仮面ライダーの要素を参考にした、 ナイトメアフレームに対抗できる改造人間...
…コードギアスに仮面ライダーの要素を参考にした、 ナイトメアフレームに対抗できる改造人間やテロ組織がいたらどんな展開や設定になります？ あくまで想像の話で…
組織にとって、暴行を受けたと訴えられたら、首にしてしまおうと思いますか？
…少し前に、女性上司の嫌がらせによって退職した職場があります。 女性が多く、初めから私の個人情報（履歴書）がばら撒かれ、受付の派遣職員を中心に悪質な心無い言葉を受けてきまし...…
筋肉痛が痛すぎていつものように歩けません
…体育祭でソーラン節をするのですが、サビ？の深脚するようなところの練習で筋肉痛になりました。 両足太ももの前面なのですが、歩けることには歩けるといった感じです。階段や坂道の...…
柔道に必要な筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを教えて下さい。
…２０代前半の男です。 身長１７０cm体重６７kg程です。 私は４月から柔道を真剣に習おうと思っています。 そこで、今まではマイペースにスポーツジムに通いウエイトトレーニングをし...…
ウェイトトレーニングは中何日が筋肉の成長にいいか？
…もう１０年以上取り組んでいます。 40代前半です。 やる気がある時は中２日、 やる気がない時は中２～３週間という感じで、忙しさとかモチベーションの理由で 一定していないトレーニ...…
カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る？
…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…
筋肉痛にならず、筋トレの超回復が分からない
…http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。 超回復は、筋トレをして、48時間～72時間...…
遅筋が筋肉痛の時に速筋の筋トレ
…30歳の男です。 今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、 最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。 昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…
筋肉で体重が重くなった後、また減るのですか？
…http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1435283 ↑あと３キロ体重を落としたいということで質問したのですが、また疑問がわいてきたので質問します。 食事は今のままで、筋トレやヨガをして代謝を良く...…
大胸筋と三角筋の間の筋肉のトレーニング方法
…１年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を...…
身長151cm 体重58キロ 体脂肪33% 筋肉量37キロ
…身長151cm 体重58キロ 体脂肪33% 筋肉量37キロ の高2女子です。 ダイエットをしようと思ってます。 脂肪が多いのはわかってるんですが、筋肉も多めらしいです（体重計のグラフ？曰く こ...…
何度か耳にした事ですが、筋肉は使わないと脳が「その筋肉は必要ない」と認識して、使われ...
…何度か耳にした事ですが、筋肉は使わないと脳が「その筋肉は必要ない」と認識して、使われなくなるとありましたが、本当なのでしょうか？…
筋肉の難病で筋力低下してて筋肉に負担をかけると悪化する病気だと、腕や足とかが疲れるこ...
…筋肉の難病で筋力低下してて筋肉に負担をかけると悪化する病気だと、腕や足とかが疲れることは自分のことでもやったらダメなの…？ 症状が出たら筋肉に負担をかけると悪化するけど、安...…
私はバスケ部に入っています。 そこで現在半端ない筋肉痛に襲われています。 バスケ部員の方...
…私はバスケ部に入っています。 そこで現在半端ない筋肉痛に襲われています。 バスケ部員の方で筋肉痛になった時何をしているか教えてください！ またバスケ部員の方でなくてもわかる方...…
部活で練習しても筋肉痛になりません！！ 部活は陸上部です、今は高校一年で中学時代は筋肉...
…部活で練習しても筋肉痛になりません！！ 部活は陸上部です、今は高校一年で中学時代は筋肉痛なんてしょっちゅうでしたが高校になってからきつい練習しても次の日は体に痛みもなく一緒...…
筋肉が凄くつきずらい体質です 毎日の運動量は凄く多いのですが筋肉が全くないせいでよく関...
…筋肉が凄くつきずらい体質です 毎日の運動量は凄く多いのですが筋肉が全くないせいでよく関節が痛くなります 20前半女です なので医薬部外品か通販でも買える程度の効果や副作用が少な...…
日本で訴訟件数が少ないのは、自民党とビッグモーターが詐欺組織だからですか？
…「工場長はよく顧客の車を蹴ったり、レンチでたたいたりしていた。同じように修理箇所を増やすよう指示され、従わないとどなられた」 これは消費者を騙す詐欺です。日本では詐欺事件...…
オム○ンの低周波治療器で筋肉は作れますか？
…肩こりで使っていた上記を、例えば緩んできたと感じる二の腕裏側などにつけ、ピクピクを繰り返すと、EMSと同じように引き締め効果ってあるのでしょうか？ちょっとがんばって減らすチャ...…
脂肪を落としつつ、短距離走に関わる筋肉を鍛えるには？？
…はじめまして。 僕は陸上部に所属する中学２年なのですが、冬休みなどで体重が５６キロから６０キロ近くまで増えてしまいました。 ３月に陸上の大会があるのですが、それまでには６０...…
３週間筋トレを休むと筋肉の減少はどれくらい？
…筋トレ歴１年半、１日２時間程度のトレを全身を３箇所に分けて週４日ほどしています。 筋肉自体にハマっているのでトレの仕方・栄養のとり方等はそれなりに学び、 初めの時に比べて劇...…
筋肉痛のような、つったような痛みが続く症状
…筋肉痛のような、つったような痛みが続く症状 普段の生活の中で、何かを取ろうとして手を伸ばしたり、 寝ているときに伸びをしたり、 ちょっと筋肉だか、筋が伸びてしまって、すこし...…
筋肉量を１ｋｇ増やすにはどれくらいの期間必要？
…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。 筋肉の量を１ｋｇ増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか？ またどれくらいの期...…
サポーターをすると筋肉痛になりにくいんですか？
…運動時にある程度締め付け感のある スポーツ用のサポーターをすると筋肉痛になりにくいという 話しを聞いたのですが本当ですか？ もし、そうならどうしてなのか理由がわかれば教え...…
上半身の筋肉を鍛えるとどんなメリットがありますか？
…上半身の筋肉量がかなり少ないです。（ジムの測定計で計りました） 関係してるかわかりませんが顔の浮腫みや、肩こりは酷い方です。 上半身の筋肉を鍛え、筋肉を増やせばどんなメリ...…
筋肉痛の日に、プロテインを飲むことは有効か？
…こんにちは 筋トレをした日の後って筋肉痛になるので筋トレを休む日とかありますよね そういう日って筋トレしなくてもプロテインを飲むことは有効なのでしょうか？ ちなみに飲ん...…
筋肉痛時の飲酒は回復に影響しますか？
…筋トレの次の日など、筋肉痛の時にお酒を飲むと、筋肉の回復等に影響はありますか？又は、昼に筋トレをして、その日の夜は飲み会とか。もちろんちゃんと、プロテイン等で栄養は補給し...…
筋トレしているのに筋肉量が減っていく…
…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。 運動不足・ストレス解消のために約１年半前から筋トレをはじめ、 半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、 筋力トレー...…
筋弛緩剤服用中は筋肉が増えづらいですか？
…肩コリと頭痛で、病院から処方された筋弛緩剤を服用中です。 飲むと効いているのがわかるほど、明らかにすごく眠くなります。 体を動かしていれば眠くならずに済むので軽い運動をして...…
水泳に必要な筋肉の鍛え方を教えてください。
…こんにちは 私はバタフライ、クロールの選手です。（１５歳です。）ですがなかなかタイムがあがりません。 理由ははっきりしています。足の蹴る力がものすごく弱いことです。 スク...…
ゴールキーパーはどの筋肉を鍛えればいいのでしょうか？
…自分はどちらかというと細身な身体をしていてガッチリした感じじゃありません。 ゴールキーパーは肩幅が広く胸板が厚くて腕の太い人物を印象に思っています。 ですから *自分はキー...…
40代後半から筋肉は付けられるのでしょうか？
…お世話になります。 170cm、65kg、スリム体型40代後半の男性です。 甘いもの・脂っこいものは嫌い、サッパリした 和食が好きだし、体型はスリムだからいいだろうと 思ってたらとんでも...…
体重を増やし、なおかつ脂肪ではなく筋肉にしたい。
…身長:172cm 体重62kg 体脂肪率:17％ 筋トレはほぼ毎日やっています。 もっと体重を増やして大きな体にしたいです。 それも脂肪ではなく筋肉にです。 1ヶ月前は体重が58kg、体脂肪率は12...…
朝起きると足が痛い（筋肉痛のような感じ）。
…ここ3ヶ月くらい、朝ベットから起きて足をつくと足（甲とか足首）が痛くて、歩きだすのが大変です。また、ふくらはぎの筋肉が硬くて筋肉痛のような状態です。今は寝る前に鎮痛剤を飲ん...…
長期入院で衰えた筋肉（体力も）を戻すには？
…同居中のイトコが長期入院（４ヶ月）していたのですが、まもなく退院します。 最近の１ヶ月はベッドで寝たきりだったため、自力歩行はできるのですが、筋肉と体力が衰えているみたい...…
脇腹の筋肉痛ってどれ位で回復しますか？
…元々、言葉数が多い人間なので 長文になると思いますが宜しくお願い致します。 現在音楽活動をしておりオファーが有り 来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。 音楽活動と云っ...…
BMI、体脂肪率、筋肉率の割りにぶよぶよの上半身
…22才の男性です。 自分は身長178cm 体重67kgで体脂肪率14,5％ 筋肉率45，3％であり、BMIは標準で体脂肪率も高くなく、筋肉率は多めくらいだと思うのですが、鏡で自分の上半身を見ると、お...…
筋肉痛の時は休んだ方がいいですか？
…ダイエット中の女です。 ４月からダイエットとして運動を始め、モムチャンのエクササイズ、 その後にウォーキングを１時間行ってきました。 体重は順調に減ってきたのですがどうもエ...…
走り方が悪いのでしょうか？片方だけ筋肉痛
…ダイエットをしようと機能と一昨日、20分位軽く走ったのですが 今日になって右ふくらはぎが筋肉痛です。 久しぶりに走ったので筋肉痛になるのはわかりますが なぜか右だけです。 片方...…
実用的な筋肉をつける肉体作りを教えてください。
…何が実用的かというのは個人によって見方は違うと思うんですが、フランク・メドラノという人のような肉体を作りたいです。 ただ出来れば金銭的な面もありますがどこの公園にでもある...…
筋肉量の多い人へご質問。太りにくいですか？
…普段筋トレをしていて筋肉量が多い人に質問です。 筋肉が増えてから「脂肪がつきにくくなった」、あるいは「脂肪が落ちやすくなった」と感じますか？ 今回は理論や研究論文の引用では...…
ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。
…ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。 週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか...…
筋肉を大きくせずに、筋力を上げるには？？（腕）
…僕は男で、現在18歳です。 聞きたいことはタイトルに書いてあるとおりです。 筋力はまだ上げたいんです。でも、今以上に腕が太くなりたくはありません。 太くせずに筋力を上げるに...…
マッチョになる人とスリムなまま筋肉がつく人
…筋トレなどで体を鍛えると、 服の上からでもわかるほどムキムキのマッチョになる人（格闘家・ボディビルダー系）と、 見た目は細いけど脱ぐと筋肉がついている人（モデル系）の２つに...…
筋肉注射の下手な人と上手い人の違いは？
…筋肉注射って、看護師さんによって痛さが異なりますよね。（皮下注射や静脈注射にも言えることですが。） 筋肉注射を打つコツ（刺す時の角度？針を入れる長さ？とか）ってあるんでし...…
最近3〜5km程のランニングを始めたのですが、走った翌日には必ず全身筋肉痛になります。この...
…最近3〜5km程のランニングを始めたのですが、走った翌日には必ず全身筋肉痛になります。この筋肉痛はこの先ずっと起こるものなのでしょうか？ 例えばプロのアスリートの方達も、毎日の...…
体重計の皮下脂肪とか筋肉量とかのデータって信憑性どんなもんですか？ 筋トレしてるのに筋...
…体重計の皮下脂肪とか筋肉量とかのデータって信憑性どんなもんですか？ 筋トレしてるのに筋肉量変わらず体重の増減に連動してるだけに見えますが。…
ランニングをすると全身の筋肉は多少なりとも鍛えられているのでしょうか？脚の筋肉は使わ...
…ランニングをすると全身の筋肉は多少なりとも鍛えられているのでしょうか？脚の筋肉は使われていると思いますが、上半身の腹筋、背筋なども鍛えられていますか？…
昨日ランニングをして今現在、全身が筋肉痛なのですが、身体がすごく重いです。この重たい...
…昨日ランニングをして今現在、全身が筋肉痛なのですが、身体がすごく重いです。この重たい身体は筋肉痛がなくなると軽くなるものなのでしょうか？…
組織って、中途採用の人はこういう人材として使いたいとかあるんですか？
…今、中途で某法人への採用試験を受けており、最終の理事長面接に通れば採用です。 １次は筆記もあり、論文も出しました。その出来が良かったのか、2次の役員面接（法人理事）において...…
オンラインでの名簿管理ソフトを探しています（同窓会組織に利用したい）
…大学の部活組織で引退後も継続して個人情報を管理、更新する必要があります。現在は引退・卒業時のデータだけが残り、引越しやアドレス変更などした人には連絡先がわからなくなってし...…
コードギアスにナイトメアフレームを圧倒する改造人間やそれらを統べる国際テロ組織やオリ...
…コードギアスにナイトメアフレームを圧倒する改造人間やそれらを統べる国際テロ組織やオリジナルキャラクターを登場させたらどんな展開や人物を妄想します？…
筋トレで筋肉を鍛えると、筋肉がどのような状態になるのですか？ 柔らかいのが固くなるのか...
…筋トレで筋肉を鍛えると、筋肉がどのような状態になるのですか？ 柔らかいのが固くなるのか？伸びてるのが縮むのか？…
筋トレしてる男です。 やきとり屋さんやスーパーで売ってる砂ずりは筋肉に栄養ありますか あ...
…筋トレしてる男です。 やきとり屋さんやスーパーで売ってる砂ずりは筋肉に栄養ありますか あと筋肉にも効果ありますか よろしくお願いします…
男ですが筋肉を落としたいです！(細く見られたい！)
…私は、身長180cm・体重68kg・体脂肪率8％の男です。 数値だけでは問題が無いように見えますが、「細く見られたい」という願望が強いので、この度は質問させていただきます。 「痩せてい...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
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