A 回答 (8件)
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No.7
- 回答日時:
ないでしょうね。
そもそも摂取カロリーを漏れなく正確に測定することは困難で、把握漏れや食事の(食材の)カロリーもいい加減です。揚げたり味付け調理したりトッピングするなど、それに伴うカロリーさえ正確に把握できないでしょ。そうしたカロリーって無視できないほど多いんですよ。自分では600kcalと思っていても、それでずっと健康な生活を続けていたのなら600kcalなんてありえない話で、毎日平均1,200kcal以上は摂っているはずです。
なので600kcalほど摂取していたカロリーを800kcalにしたからと口では言っても、超いい加減なカロリー把握では比較の意味がありません。食べ物の好みが変わらなければ、食べる量(端的には重さ)で管理すべきです。
No.4
- 回答日時:
+200kcalで急激には太らないかと。
徐々に。それも人によるかと。そもそも600 とか800kcal自体少なく痩せてく気がしますが。体質が大きい。 当方3500kcal /日 でも太らないお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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