便秘解消になる食べ物、飲み物教えてください

便秘解消になる食べ物、飲み物教えてください

No.1 回答者： rfhjegy 回答日時： 2017/11/17 14:05

乳酸菌飲料、レタス、が効きました。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/11/17 15:11

水。

とりあえず1日かけて1回100～200ミリリットルずつ、合計2リットルの水を飲むようにする。

No.3 回答者： Chippy0804 回答日時： 2017/11/19 08:11

玉ねぎヨーグルト

https://www.google.co.jp/search?q=%E7%8E%89%E3%8 …

No.4 ベストアンサー 回答者： usla 回答日時： 2017/11/20 21:47

私は赤坂ロハスのイサゴールを使用してから、とても便通が良くなりました。

１ヶ月くらい使用して、だいぶお通じが良くなったのでやめたのですが

今でも、お通じはいい方です。

もしかしたら、ohagivenusさんにも合うかもしれないので
もし良かったらイサゴールについて書いてくれているサイトを探したので
参考にしてください。（＾ー＾）
http://xn--eck4acd6sqc2fz263a.com/

この回答へのお礼

ありがとうございます！美味しく飲めるならいいですね！試してみます！

お礼日時：2017/11/20 22:54

No.5 回答者： jun0109 回答日時： 2017/11/25 19:34

キウイフルーツ。

便秘がちな友人がいいって言ってました。

No.6 回答者： siju-kara 回答日時： 2017/12/01 13:42

きなこやおからは食物繊維いっぱいですよ。

ホットケーキミックス200ｇにサラダ油50～80ｍｌを入れてすり混ぜたものととおから250ｇを混ぜて丸めて焼いたスコーン、効きました。

No.7 回答者： wkiwki0909 回答日時： 2017/12/01 20:55

ヤクルト