ダイエットに関しての質問です。５キロくらい歩いたら何キロ痩せますか？

ダイエットに関しての質問です。５キロくらい歩いたら何キロ痩せますか？

No.1 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2017/11/20 15:49

２キロは痩せますよ。

この回答へのお礼

歩くペースは速い方がいいのですか？
一日で５キロ歩いて２キロ痩せれるんですか？

お礼日時：2017/11/20 16:07

No.2 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2017/11/20 16:48

女性が町へ行き

お店などに寄ったりしますと、

合計で約４〜５キロは歩くと言われます。

何も食べずに歩くだけで

２キロは痩せます。

その分、帰宅して空腹を満たすために食べれば、直ぐ元に戻ります(笑)

No.3 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/11/20 17:02

そんなんじゃ、

痩せないでしょ…笑

一瞬痩せるだけじゃ、
サウナに入るのと同じ
意味が有りませんよね

ダイエットは9割が
食事の改善です
あとは運動なんですよね

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/20 18:34

計算上では、150kmくらい歩くと体脂肪が1kg減ります。

なので5kmなら、30gくらいでしょうか。

No.5 回答者： tknakamuri 回答日時： 2017/11/23 23:02

体重=50kgとすると、消費カロリーは250くらいだから

250÷7200x1000=35g
これでも一年つづければ10kgを楽に越えます。千里の道も一歩から。

No.6 回答者： 健康第一1998 回答日時： 2017/11/24 11:15

消費熱量(kcal)=歩いた距離(Km)×あなたの体重(Kg) です

ちなみにその数値を９で割ると､おおよその脂肪燃焼量(g)になります。

あたしはプールで泳ぎ＆歩きしてますが、最低でも20分以上泳ぎ、１時間以上歩かないと有酸素運動の効果が現れないと聞いています。

そこらへんも考えて見られては？

退路を断つためにブログで自分を晒すのも一計ですよ、恥ずいけど(⌒-⌒; )