最近ダイエットのためランニングをしているのですが 私の地域は雪やみぞれが振り道路も少し滑るし ランニ

最近ダイエットのためランニングをしているのですが
私の地域は雪やみぞれが振り道路も少し滑るし
ランニングが困難になってきました。。。
ランニングの代わりに出来る室内で出来るダイエットはありますか？？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/25 11:52

食生活の改善。

No.2 ベストアンサー 回答者： ビサ 回答日時： 2017/11/25 11:55

ウチの娘は良く部屋で動画を見ながらダンスをしていますよ。

ランニングより運動量は少ないかもしれないですが、楽しくやっています。
ダンスの種類はほぼアイドル歌手などです。韓国グループやかなりハードなのをやってます。

No.4 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/11/26 12:45

運動で痩せられるのは体重が3桁近くある超肥満の人だけです。

彼らは何をしても痩せられる。呼吸をちょっと止めただけで数キロ落ちますからね。

それ以外の人は運動では痩せられません。
だからランニングが困難なのは好都合。食事制限で痩せましょう。

No.6 回答者： zaxx 回答日時： 2017/11/27 17:05

縄跳び、階段登り、エアロバイク、ビリー.ザ.ブートキャンプ